1. Home
  2. Detail

@ifayomiobaeduempire1:

ifayomiobaeduempire🥬
ifayomiobaeduempire🥬
Open In TikTok:
Region: NG
Saturday 01 November 2025 09:21:00 GMT
2787
466
14
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.52MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.7MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

facybaby
facy baby :
handsome man. keep shining sir
2025-11-01 09:48:43
0
tiresimibobo
OBlaq Diamond :
my joy giveer 💕
2025-11-01 11:43:57
0
omidake001
OMIDAKE MONEY :
please where are you located from
2025-11-01 09:25:36
0
olawummy244
ATOKE :
🥰🥰🥰
2025-11-01 20:58:00
0
doyin1986
Doyin Rafiu :
💞💞💞
2025-11-01 19:10:15
0
sheulbrahim
OLA SHEU .1 :
🥰
2025-11-01 17:36:06
0
lekan.saka5
lekan saka :
❤️❤️❤️❤️❤
2025-11-01 17:17:25
0
harike231
harikeade :
🥰🥰🥰
2025-11-01 10:10:45
0
shewa1114
adebayoadeshewa39 :
💛💛💛💛💛💯
2025-11-01 09:40:28
0
ayokaade1231
ayokaade1231 :
🙌🙌🙌
2025-11-01 09:38:13
0
arike.akeem1
omobol a :
💞💞💞💞💞💞
2025-11-01 09:32:46
0
mammiefola08
🔫💕MAMMIEFOlA💰🔫 :
❤️❤️❤️❤
2025-11-01 09:25:15
0
monquality4
QÙÀ ŁĪTŸ⭐️🌟💥 :
❤
2025-11-01 09:23:50
0
sulaimanisiaq0
sulaimanisiaq :
🥰🥰🥰
2025-11-01 09:22:34
0
To see more videos from user @ifayomiobaeduempire1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Bro crashed out frfr😭😭😭 #crash #funnyvideos #wow
Bro crashed out frfr😭😭😭 #crash #funnyvideos #wow
Responder a @erik999dv Amor eterno por el#aros comentarios ♥️ gracias guapi #bailechallenge #caderas_en_movimiento #paratiktok♡ #guapis #paraustedes ✨
Responder a @erik999dv Amor eterno por el#aros comentarios ♥️ gracias guapi #bailechallenge #caderas_en_movimiento #paratiktok♡ #guapis #paraustedes ✨
#MiniMindsInMotion . Turning heads and corners with my 2011 Mini Hatch Cooper! 🚗💨 This little beauty combines classic style with spirited performance. Here’s to adventures, city streets, and the joy of driving! 🏙️✨ #MiniMindsInMotion
#MiniMindsInMotion . Turning heads and corners with my 2011 Mini Hatch Cooper! 🚗💨 This little beauty combines classic style with spirited performance. Here’s to adventures, city streets, and the joy of driving! 🏙️✨ #MiniMindsInMotion "


Mga Healthy at Murang Almusal para sa mga Pilipinong may Acid Reflux 🥣🍌 1. Oatmeal na may Saging o Mansanas 🍌🍎 • Bakit Maganda? Ang oatmeal ay may mataas na fiber at mababang acid, kaya’t madali itong natutunaw at hindi nagdudulot ng acid reflux. Ang saging at mansanas ay mga prutas na mababa ang acid at may natural na antacid effect. • Paano Gawin: Magluto ng oatmeal gamit ang tubig o almond milk, at idagdag ang hiniwang saging o mansanas bilang toppings. 2. Kamote (Sweet Potato) 🍠 • Bakit Maganda? Ang kamote ay may natural na fiber at mababa ang asukal, kaya’t madaling tunawin at hindi nagpapataas ng acid sa tiyan. Magandang source din ito ng complex carbs para sa sustained energy. • Paano Gawin: Pakuluan o i-bake ang kamote, at kainin ito bilang agahan. Pwede rin itong ihalo sa oatmeal o isama sa banana smoothie para sa dagdag na sustansya. 3. Lugaw na may Itlog 🥣🍳 • Bakit Maganda? Ang lugaw ay banayad sa tiyan at madaling tunawin, habang ang itlog ay magandang source ng protein na mababa sa acid. Ang combination na ito ay hindi magdudulot ng irritation sa tiyan. • Paano Gawin: Magluto ng plain lugaw at idagdag ang itlog na nilaga o poached para maging light ngunit masustansyang agahan. 4. Whole Wheat Pandesal na may Peanut Butter o Avocado 🥑🍞 • Bakit Maganda? Ang whole wheat pandesal ay mababa sa acid at may fiber, kaya’t nakakatulong sa digestion. Ang peanut butter at avocado ay may healthy fats na hindi nagpapataas ng acid sa tiyan. • Paano Gawin: Kumuha ng whole wheat pandesal at lagyan ng peanut butter o durog na avocado. Siguraduhing kaunti lamang ang peanut butter dahil mataas ito sa calories. 5. Banana Smoothie na may Oats at Almond Milk 🍌🥛 • Bakit Maganda? Ang banana smoothie ay mababa sa acid at mayaman sa fiber mula sa oats. Ang almond milk ay mababa rin sa acid kumpara sa dairy milk, kaya’t hindi ito nagpapalala ng acid reflux. • Paano Gawin: I-blend ang isang saging, isang kutsara ng oats, at almond milk. Pwede ring magdagdag ng kaunting honey o chia seeds para sa extra fiber. 6. Malunggay o Spinach Omelette 🥬🍳 • Bakit Maganda? Ang malunggay at spinach ay mga gulay na alkaline at mayaman sa nutrients na hindi nagdudulot ng acid reflux. Ang itlog ay mataas sa protein ngunit mababa sa acid, kaya’t mainam ito sa tiyan. • Paano Gawin: Igisa ang malunggay o spinach at idagdag ito sa binating itlog para sa masustansyang omelette. Iwasan ang paggamit ng mantikang mataas sa fat. 7. Saging at Whole Grain Cereal na may Almond Milk 🥣🍌 • Bakit Maganda? Ang whole grain cereals ay may fiber na magaan sa tiyan, at ang saging ay may natural na antacid na nakakatulong sa pag-neutralize ng acid. • Paano Gawin: Kumuha ng whole grain cereal at idagdag ang hiniwang saging at almond milk.
Mga Healthy at Murang Almusal para sa mga Pilipinong may Acid Reflux 🥣🍌 1. Oatmeal na may Saging o Mansanas 🍌🍎 • Bakit Maganda? Ang oatmeal ay may mataas na fiber at mababang acid, kaya’t madali itong natutunaw at hindi nagdudulot ng acid reflux. Ang saging at mansanas ay mga prutas na mababa ang acid at may natural na antacid effect. • Paano Gawin: Magluto ng oatmeal gamit ang tubig o almond milk, at idagdag ang hiniwang saging o mansanas bilang toppings. 2. Kamote (Sweet Potato) 🍠 • Bakit Maganda? Ang kamote ay may natural na fiber at mababa ang asukal, kaya’t madaling tunawin at hindi nagpapataas ng acid sa tiyan. Magandang source din ito ng complex carbs para sa sustained energy. • Paano Gawin: Pakuluan o i-bake ang kamote, at kainin ito bilang agahan. Pwede rin itong ihalo sa oatmeal o isama sa banana smoothie para sa dagdag na sustansya. 3. Lugaw na may Itlog 🥣🍳 • Bakit Maganda? Ang lugaw ay banayad sa tiyan at madaling tunawin, habang ang itlog ay magandang source ng protein na mababa sa acid. Ang combination na ito ay hindi magdudulot ng irritation sa tiyan. • Paano Gawin: Magluto ng plain lugaw at idagdag ang itlog na nilaga o poached para maging light ngunit masustansyang agahan. 4. Whole Wheat Pandesal na may Peanut Butter o Avocado 🥑🍞 • Bakit Maganda? Ang whole wheat pandesal ay mababa sa acid at may fiber, kaya’t nakakatulong sa digestion. Ang peanut butter at avocado ay may healthy fats na hindi nagpapataas ng acid sa tiyan. • Paano Gawin: Kumuha ng whole wheat pandesal at lagyan ng peanut butter o durog na avocado. Siguraduhing kaunti lamang ang peanut butter dahil mataas ito sa calories. 5. Banana Smoothie na may Oats at Almond Milk 🍌🥛 • Bakit Maganda? Ang banana smoothie ay mababa sa acid at mayaman sa fiber mula sa oats. Ang almond milk ay mababa rin sa acid kumpara sa dairy milk, kaya’t hindi ito nagpapalala ng acid reflux. • Paano Gawin: I-blend ang isang saging, isang kutsara ng oats, at almond milk. Pwede ring magdagdag ng kaunting honey o chia seeds para sa extra fiber. 6. Malunggay o Spinach Omelette 🥬🍳 • Bakit Maganda? Ang malunggay at spinach ay mga gulay na alkaline at mayaman sa nutrients na hindi nagdudulot ng acid reflux. Ang itlog ay mataas sa protein ngunit mababa sa acid, kaya’t mainam ito sa tiyan. • Paano Gawin: Igisa ang malunggay o spinach at idagdag ito sa binating itlog para sa masustansyang omelette. Iwasan ang paggamit ng mantikang mataas sa fat. 7. Saging at Whole Grain Cereal na may Almond Milk 🥣🍌 • Bakit Maganda? Ang whole grain cereals ay may fiber na magaan sa tiyan, at ang saging ay may natural na antacid na nakakatulong sa pag-neutralize ng acid. • Paano Gawin: Kumuha ng whole grain cereal at idagdag ang hiniwang saging at almond milk.
Thác vàng mai mắn tài lộc #amthanhthuhuttienbac #amthanhmayman #tailocthinhvuong #wealth #abundance
Thác vàng mai mắn tài lộc #amthanhthuhuttienbac #amthanhmayman #tailocthinhvuong #wealth #abundance

About

Legal