@goleanbycaroline: بتعرفوا إنو تبريد الباستا أو أي نوع نشويات بعد الطبخ ممكن يساعد على تخفيف المؤشّر الجلايسيمي ويقلّل من إرتفاع السكر بالدم لما نبرّد النشويات بالبرّاد ونرجّع نسخّنها، بيتحوّل جزء منها لـ نشا مقاوم ، وهيدا بيساعد جسمنا يهضمها أبطأ، وبيخلّي مستوى السكر بالدم يرتفع بشكل أهدى وأبطأ 🍽️ يعني المرّة الجايي لما تطبخوا باستا، رز، بطاطا أو برغل… جرّبوا تتركوها تبرد قبل الأكل نصحية صغيرة بتعمل فرق كبير لصحتكن #تغذية #نصايح_صحية #مؤشر_جلايسيمي #سكر_الدم #نظام_صحي
Caroline Hammoura dietitian
Region: LB
Sunday 02 November 2025 17:04:03 GMT
Music
Download
Comments
Haneen🦋 :
,طعمها يتغير
2025-11-03 16:28:08
5
mhdch51 :
أنا أفرز الخبز ٤٨ ساعة في الفريزر وأحمصه وآكله. نصيحة د. محمد المهدي من الدانيمارك.
2025-11-02 17:22:56
7
123456foufa :
كلي المقرونة السمرا ما تسلقيها على الاخر وكليها مو سخنة ماراح يرتفع السكر كتير
2025-11-04 23:35:58
3
G. Beshir :
فى انواع باستا اخرى بدل الدقيق الابيض مثل الرز و الشوفان و الحبه الكامله
2025-11-16 09:59:40
0
_𝐷𝑜𝑢𝑎𝑎_ :
دكتوره دري علي بدي انحف 😭😭 جربت كتير شقلت ما عم انحف بس ردي علي حطيني طريقه
2025-11-02 20:48:59
0
aylin💓💝💖 :
كارولين انا في حاجه الك كتير 🥺
2025-11-02 17:14:41
1
amal elro7 :
اكيد لان مالو نفس الواحد ياكل بقى 🙂
2025-11-03 10:54:28
0
احمد خالد :
غير صحيح ترفع السكر
2025-11-04 05:22:50
4
Fola BG :
ماطيبه
2025-11-04 21:34:23
1
ya Rab :
يعني ناكلا بايته😂
2025-11-02 20:54:23
0
ramrom :
عنجد عم تحكي…انا مابحب الطبخ تاني يوم بحبو تازة كل يوم بيومو😅
2025-11-03 06:04:14
1
ام حمودة :
يعني نطبخ المعكرونه من قبل بليوم
2025-11-03 10:42:33
0
ya zahraa :
براد او فريزة؟؟
2025-11-04 22:58:39
0
Hanna Anton :
هل ممكن اذا طبخناها مع جزر وخضروات وقليل بندوره ومن ثما ال البراد ٢٤ ساعه بتكون مناسبه للأكل ؟؟؟؟
2025-11-05 13:36:21
0
Manosh🌺 :
ياييييييييي أنا بعشق الباستا خي هيك بدي صير اعملها💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼
2025-11-05 04:15:26
0
user6363727277272 :
يسعد صباحك ❤
2025-11-03 07:17:20
0
Nadia’s.impact :
شو هالحكي
2025-11-05 00:42:50
0
T_M_H :
كلام فاضي😂
2025-11-05 17:52:23
1
user6295959413473 :
غير صحيح
2025-11-05 07:54:58
0
Manosh🌺 :
أنا به
2025-11-05 04:14:40
0
sz :
حبيتك 🥰 عطول اعطينا افكار حلوة
2025-11-03 14:19:12
0
ككوايه🍫 :
اني حتى الدونات اخليها بلفريز يومين حتى اكلها براحتي🤣
2025-11-03 07:44:08
4
★𝒜𝓂𝒾𝓃𝒶★ :
اعطينا روتين لنقسان في الوزن
2025-11-02 17:31:21
1
Laila :
عملتها و طلع سكري صاروخ 🥺
2025-11-04 19:57:56
1
Aref Kamal :
تعلي السكر مش الانسولين
2025-11-24 00:45:11
0
To see more videos from user @goleanbycaroline, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.