@goleanbycaroline: بتعرفوا إنو تبريد الباستا أو أي نوع نشويات بعد الطبخ ممكن يساعد على تخفيف المؤشّر الجلايسيمي ويقلّل من إرتفاع السكر بالدم لما نبرّد النشويات بالبرّاد ونرجّع نسخّنها، بيتحوّل جزء منها لـ نشا مقاوم ، وهيدا بيساعد جسمنا يهضمها أبطأ، وبيخلّي مستوى السكر بالدم يرتفع بشكل أهدى وأبطأ 🍽️ يعني المرّة الجايي لما تطبخوا باستا، رز، بطاطا أو برغل… جرّبوا تتركوها تبرد قبل الأكل نصحية صغيرة بتعمل فرق كبير لصحتكن #تغذية #نصايح_صحية #مؤشر_جلايسيمي #سكر_الدم #نظام_صحي

Caroline Hammoura dietitian
Caroline Hammoura dietitian
Open In TikTok:
Region: LB
Sunday 02 November 2025 17:04:03 GMT
127821
2230
64
1328

Music

Download

Comments

hh34577hh
Haneen🦋 :
,طعمها يتغير
2025-11-03 16:28:08
5
mhdchouman51
mhdch51 :
أنا أفرز الخبز ٤٨ ساعة في الفريزر وأحمصه وآكله. نصيحة د. محمد المهدي من الدانيمارك.
2025-11-02 17:22:56
7
123456foufa
123456foufa :
كلي المقرونة السمرا ما تسلقيها على الاخر وكليها مو سخنة ماراح يرتفع السكر كتير
2025-11-04 23:35:58
3
g..beshir
G. Beshir :
فى انواع باستا اخرى بدل الدقيق الابيض مثل الرز و الشوفان و الحبه الكامله
2025-11-16 09:59:40
0
__94972
_𝐷𝑜𝑢𝑎𝑎_ :
دكتوره دري علي بدي انحف 😭😭 جربت كتير شقلت ما عم انحف بس ردي علي حطيني طريقه
2025-11-02 20:48:59
0
aylin_5926
aylin💓💝💖 :
كارولين انا في حاجه الك كتير 🥺
2025-11-02 17:14:41
1
gharroude
amal elro7 :
اكيد لان مالو نفس الواحد ياكل بقى 🙂
2025-11-03 10:54:28
0
user8006614922209
احمد خالد :
غير صحيح ترفع السكر
2025-11-04 05:22:50
4
folaabg
Fola BG :
ماطيبه
2025-11-04 21:34:23
1
1niha.2
ya Rab :
يعني ناكلا بايته😂
2025-11-02 20:54:23
0
ramaaljobeh
ramrom :
عنجد عم تحكي…انا مابحب الطبخ تاني يوم بحبو تازة كل يوم بيومو😅
2025-11-03 06:04:14
1
_haumoda
ام حمودة :
يعني نطبخ المعكرونه من قبل بليوم
2025-11-03 10:42:33
0
zahraee66
ya zahraa :
براد او فريزة؟؟
2025-11-04 22:58:39
0
hanna.anton
Hanna Anton :
هل ممكن اذا طبخناها مع جزر وخضروات وقليل بندوره ومن ثما ال البراد ٢٤ ساعه بتكون مناسبه للأكل ؟؟؟؟
2025-11-05 13:36:21
0
mounamajzoub
Manosh🌺 :
ياييييييييي أنا بعشق الباستا خي هيك بدي صير اعملها💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼
2025-11-05 04:15:26
0
use9484737728282
user6363727277272 :
يسعد صباحك ❤
2025-11-03 07:17:20
0
nadias.impact
Nadia’s.impact :
شو هالحكي
2025-11-05 00:42:50
0
user3234175050844
T_M_H :
كلام فاضي😂
2025-11-05 17:52:23
1
user6295959413473
user6295959413473 :
غير صحيح
2025-11-05 07:54:58
0
mounamajzoub
Manosh🌺 :
أنا به
2025-11-05 04:14:40
0
sz53518
sz :
حبيتك 🥰 عطول اعطينا افكار حلوة
2025-11-03 14:19:12
0
totally087
ككوايه🍫 :
اني حتى الدونات اخليها بلفريز يومين حتى اكلها براحتي🤣
2025-11-03 07:44:08
4
amina42170
★𝒜𝓂𝒾𝓃𝒶★ :
اعطينا روتين لنقسان في الوزن
2025-11-02 17:31:21
1
lailalola2023
Laila :
عملتها و طلع سكري صاروخ 🥺
2025-11-04 19:57:56
1
arefkamal
Aref Kamal :
تعلي السكر مش الانسولين
2025-11-24 00:45:11
0
To see more videos from user @goleanbycaroline, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About