@heem.fit: كبسة الهام 🔥 من سلسلة #تجهيز_وجبات_الدوام اذا تبغى وصفات اكثر للدايت تقدر تطلب كتاب الوصفات الخاص فيني ، الرابط بالبايو 💪🏻 عدد الحصص : ٣ القيمة الغذائية لكل حصة السعرات (675) سعرة حرارية البروتين : 60 جرام الكاربوهيدرات : 92 جرام الدهون : 8 جرام المكونات والمقادير للكمية كاملة : ٦٣٠ جرام صدور دجاج (مقطع مكعبات كبيرة) ٢٠٠ جرام بطاطس ٣٠٠ جرام رز امريكي (ابو بنت ) ٢٠ جرام زيت زيتون ١٠٠ جرام بصل ابيض ٥٠ جرام معجون طماطم ٢٠ جرام دبس رمضان ١٠ جرام صويا مالحة البهارات (بهارات كبسة مشكلة - ملح ) وبالعافية عليكم ❤️ #heem_fit
إبراهيم | الشيف الصحي
Region: SA
Sunday 02 November 2025 18:50:07 GMT
Music
Download
Comments
Lastbattery :
كم دقيقه يحتاج البصل عشان ياخذ اللون المكرمل
2025-11-03 02:55:05
1
Jana 3gad :
نبا سليق حجازي بنفس طريقة الحصص 🔥
2025-12-01 10:52:51
0
Alhassan Alhilali :
طريقة الحفظ في الثلاجة كيف ؟
2025-11-30 04:50:17
0
المعتصم بالله | 🇵🇸🥷🏻 :
الوجبات الجديدة يلي تنزل بالكتاب بتنزل بعد شراء الكتاب برضو؟
2025-11-02 20:36:31
2
Abdultief Ali Alshar :
كيف صحيه
2025-11-20 06:52:38
0
🇦🇪بو خليفه :
اسم هاذيك @الهام الحياة
2025-11-03 13:25:20
6
محمد القرشي :
اول
2025-11-02 19:06:40
1
فهد خالد || Fahad Khaled :
بعد ما يصفر اسد النار على جدر الضغط لو اوطي النار ؟
2025-11-08 23:51:02
0
kh :
هذيك اسمها الهام
2025-11-22 14:04:36
2
Jana 3gad :
حسبة الرز قبل الطبخ صحيح؟@إبراهيم 🏋🏻♂️
2025-11-23 15:05:45
1
Tulip Rose :
😳
2025-11-22 20:49:56
1
@lila.4 :
🥰🥰🥰
2025-11-16 10:43:52
0
Z :
👍👍👍👍
2025-11-09 13:27:39
0
₁ ₉ ₉ ₁ :
وش الفرق بين هذي وذيك نفس الشي الفرق زيت الزيتون 😅
2025-11-02 21:24:19
1
Bader :
الحين تقول ذيك المشهوره وتحت كاتب الهام
2025-11-02 22:43:13
3
👑 فُہتہحہيہ الہمنقوشہ 🇱🇾 :
انت بدلة بدال زيت زيت زيتون بس + الصويا تنقص هذاك الهرمون 😂
2025-12-06 14:55:33
0
عهد :
هذيك ترا لها اسم
2025-11-30 02:22:30
0
🇸🇦 ~ ▪︎²⁰⁰⁹▪︎ :
يا ابراهيم حاول انك ما تحط الاكل وهو حار على البلاستيك.
استمر يا بطل ❤
2025-11-19 18:18:06
0
To see more videos from user @heem.fit, please go to the Tikwm
homepage.