@dicas.para.emagre75: Só uma beliscada? LEIA 😱👇 Esse pratão de comida (COM STROGONOFF) tem as mesmas calorias que: 🥜 4 paçocas OU 🍭 4 pirulitos 🧁 1 sonho de creme (do pequeno 80g) 🤯 65g de castanha 😱 Alguns biscoitos (menos de um pacote 85g) Obs: cada opção tem as MESMAS CALORIAS do prato. Você come esses petiscos achando que “é pouco” nem percebe, fica ainda com fome depois, e ingere as mesmas calorias que meio kg de comida 😱 ✅ Mas CALMA, NÃO estou dizendo pra você parar de comer, nada disso. Você pode comer, aliás deve comer o que gosta! EXISTE UMA FORMA de você comer sua paçoca sem que ele te engorde. MAS SE COMER sem usar a técnica correta “só um petisco” como esses no final de semana podem ZERAR o esforço da sua semana inteira e travar seu peso! Você sabia? Me conta nos comentários 😅 . . #emagrecer #emagrecerrápido #emagrecersaudável #emagrecercomsaúde #emagrecerfácil #emagrecerurgente #emagrecerurgente #emagrecerfeliz #perdergordura #perderbarriga #perderpesorapido #perderpesourgente #perderpesocomsaude #secabarriga #dieta #dietasemsofrer #nutricionista #nutriçaofuncional
