zonasehat_id
Region: ID
Thursday 13 November 2025 11:00:08 GMT
303364
14344
206
5811
Music
Download
Comments
rasti :
gua udah gym 5 hari seminggu selama 2 tahun, gini gini doang bentukannya, cuman berasa lebih kuat aja
2025-11-14 02:44:01
284
Qiss :
Gym udah mau 2 tahun badan aku masih segini aja, tapi berasa lebih sehat dan gk gampang capek 🙂
2025-11-14 03:49:05
36
Dian Pangestu :
dikira sekali latihan langsung segede bicep ade rai🤣🤣
2025-11-13 13:48:08
563
hehe :
di kira gym 1 taun langsung jadi kek ade Rai 😂
2025-11-14 01:19:32
42
Nindootttt🦋 :
Susah bgt naikin otot lohhhh ga semudah ituuu 2th latihan beban gni2 aja..yg pnting konsisten🥲
2025-11-14 00:03:30
118
Fikriahthalib :
Kalau angkat beban aja cuman niat olahrgaaaa aja biar geraaak ga ngarep otot 1mggu berapa kali yaa
2025-11-14 00:03:13
1
Liez pasaribu :
Yok gym utk masa tua yang lebih sehat
2025-11-14 05:03:37
5
lalaland :
semoga banyak orang yang sadar, pentingnya latihan beban
2025-11-14 02:43:57
17
Heiindah29 :
Udah konsisten 1than aja masih segini” ana🤣tidak semudah itu bagi cw untuk berotot🥰
2025-11-14 05:01:39
0
Nisha Jarathman :
latihan nya apa yang gampang ya,untuk melatih otot tuh.
2025-11-13 18:55:46
0
blhn jiwaHairiyah Muradilla :
tp ada dok yg jd berotot gmn tuh
2025-11-14 00:31:56
0
cikaaaa :
tujuan utama gym : sehat , badan bagus itu bonusss 😩🙏🏻
2025-11-14 07:07:08
2
suciani paramita :
latihan beban paling suka . . . sakit sih tapi nagih . . .badan blm sesuai keinginan, tapi usaha aja dulu 😊
2025-11-14 04:14:13
6
bu guru aja :
aku dibilang nanti kamu tambah pendek latihan beban mlulu😭
2025-11-13 14:31:35
0
90 mg caffeine :
Iyaaaa bener, gue latihan beban seminggu 3 kali juga gini2 ajaaa, tp badan jadi lebih enteng, lebih seger, gak gampang lesu/ mager
2025-11-14 08:13:56
0
Tya Dastan :
justru sy pengen berotot dok😀
2025-11-14 04:11:34
5
shaden :
merayakan 40 th konsisten gym dr 2018
2025-11-14 06:13:53
2
vieckachu :
dikira bikin otot gampang ,abis latian langsung jd 😂
2025-11-13 13:20:34
70
Aymericano °❀⋆.ೃ࿔*:･ :
Harus lewat FYP emak gue! Gue gym beliau yg selalu bilang "nanti kalo kamu berotot gimanaa? Serem loh" 😭😭😭
2025-11-14 01:01:08
4
liza rusli :
aku gym dari usia 35 th sekarang udah usia 42 th. ssegitu gitu aja, hanya saja badan gk mudah naik
2025-11-14 08:10:50
0
Rka4 :
setuju dok, saya sejak muda suka senam tapi dua tahun terakhir ini lebih memilih angkat beban seminggu 3× & di usia saya yg sudah menginjak 38 tahun BB normal & merasa lbh awet muda dari kawan seumuran yg tidak suka olahraga.
2025-11-14 03:00:43
2
Helmiasie82 :
betul saya gym d umur 44 thn ga ada keluhan masalah sakit,smga smp tua nanti saya sehat2 trus amin 3x😇😇
2025-11-14 08:55:18
0
Awie_wulandari :
Gw malah pengen berotot,latihan beban rutin makan di jaga tetetp begini aja,bedanya lebih sehat dan lebih kuat.
2025-11-14 08:26:55
0
Chandler Dunphy 🦭 :
aku tahunan ngegym ototku kicil 🤏
2025-11-14 09:00:01
0
Jim :
Yang laki2 aja susah nya minta ampun, apalgi pola makan dan tidur nya masih berantakan 😔
2025-11-14 07:53:30
0
To see more videos from user @zonasehat_id, please go to the Tikwm
homepage.
