@dott.ssagiorgiaschina: 🧠 I pensieri non sono verità assolute. Sono costruzioni mentali, frutto della nostra storia, dell’ambiente, delle emozioni e delle credenze. Il # pensiero è una funzione mentale, non un’identità. 👉 Non siamo i nostri pensieri. Li generiamo, li interpretiamo… e possiamo anche modificarli. #psicologia #mente #terapia #emozioni #psicologo 🔁 Se cambio il pensiero, cambia l’emozione. E se cambia l’emozione, cambia la risposta. Questa è la base della ristrutturazione cognitiva: riconoscere i pensieri disfunzionali, analizzarli, e trasformarli in narrazioni più sane, più vere, più nostre. 🔎 DISCLAIMER Quello che vedi è un frammento di riflessione, tratto da un contesto terapeutico autorizzato e condiviso con responsabilità. Non rappresenta una seduta intera, né intende sostituirla. 📵 Se ti viene da commentare con insinuazioni sul setting o sulla legittimità del video, ti invito con rispetto a passare oltre. Un percorso psicologico si fonda sull’ascolto, non sul giudizio. E il bisogno impulsivo di esprimere disapprovazione potrebbe essere il segnale che proprio quello spazio di ascolto profondo sarebbe utile anche a te.

Dott.ssaGiorgiaSchina

Open In TikTok:

Region: IT

Saturday 22 November 2025 11:22:34 GMT