Lfiza_fit
Region: PL
Tuesday 25 November 2025 10:07:32 GMT
363735
50825
145
2633
Music
Download
Comments
Sashatoo :
Почему в таких видео не говорят о том, как правильно дышать, когда выдыхать, и о технике, ведь без нее, смысла делать эти упражнения нет
2025-11-27 22:50:29
1027
кампит 🐳☂️ :
тренировка какая то не на мышцы кора, а на руки..должен гореть низ живота, а у меня сейчас руки отвалятся
2025-11-28 14:41:14
148
волынкп :
вообще не чувствую какого-то либо напряжения в области талии, зато руки напрягаются отлично. почему?
2025-11-27 16:15:44
39
♡𓆩𓆰𖣂︎𖣂︎𓆪𓆪♡ :
напоминайте каждый день плиз( начало : 29 листопада конец :1 січня
2025-11-29 12:14:50
6
. :
Здравствуйте, можете подсказать где приобрели такие замечательные розовые спортивные штаны ?
2025-11-26 19:42:47
283
@kislodrishensk_285 :
а на кровати можно это делать?
2025-11-30 13:32:11
4
астра🌸 :
кто уже пробовал, работает?
2025-11-25 19:49:39
3
… :
А во 2 и 6 упражнении нужно чувствовать мышцы кора? Просто я почти вообще не чувствую
2025-11-26 20:13:01
7
soofa :
можете объяснить для чего нужны упражнения на мышцы кора и как понять насколько они прокачаны? у меня когда я напрягаю живот появляется так скажем домик, что это означает?
2025-11-29 14:34:03
0
crumbleyourmind :
здравствуйте, спасибо большое 🥰🙌🏽 ! можно уточнить, сколько отдыхаете между упражнениями/подходами?
2025-11-26 18:47:04
73
бвдкбабабабабабабабабабабабаба :
А вы можете, пожалуйста, сделать тренировку для слабой мышцы кора, где домик маловероятно будет появляться?
2025-11-27 01:52:04
32
лераа :
Я в некоторых упражнениях вообще не чувствую как Напряжены мыщуы кора, че я делаю не так, домик вроде не образуется при выполнении
2025-11-29 14:47:23
3
Valerchik :
Можна тренироваться с месячными?
2025-11-26 20:45:52
2
m :
как дышать?
2025-11-26 13:57:32
9
алевтина :
а надо же как то при этом дышать по другому, да?
2025-11-27 15:00:07
1
#dagestan :
я чипсы ем
2025-11-29 11:58:28
25
marush 🐈 :
выложите в ютуб пожалуйста, я буду главной фанаткой🙏🙏
2025-11-27 18:36:02
0
кристинa :
у вас есть ютуб?
2025-11-27 08:57:44
0
end :
извините ,но разве при планке корпус не должен быть ровным ? или мне кажется что приподняли вы слегка таз 🥲
2025-11-27 22:31:49
0
wést :
вы онли дома трените? или в зал тоже ходите?😍
2025-11-27 09:42:56
5
ника крутышка :
А вы бы не хотели завести блог в ютубе? Снимать тренировки и различные советики, у вас классный контент)
2025-11-27 10:58:43
12
ᶻ 𝗓 𐰁 :
повтор 2х тип нужно два раза эту тренировку сделать?
2025-11-29 09:38:10
7
alishaaash :
можете подсказать ваш рост? хотела заказать такие же штаны с алика, но боюсь, что будут слишком длинные
2025-11-27 15:35:04
0
kamito_emv :
у меня травма, и я не могу делать многие упр, а тут🙏🙏🙏 я могу сделать спокойно все, спасибо за тренеровку
2025-11-27 12:50:38
11
копейка :
вау вы такая молодец, успеха вам и дольше 🥰
2025-12-01 15:45:19
0
To see more videos from user @lfiza_fit, please go to the Tikwm
homepage.
