@dr.aseelbaddar: كيف ابدأ كاليسثنكس ؟ هاد من اكتر الأسئلة الي بتجيني بحياتي بعد ليش كتفي بوجعني 😛 سويتلك جدول كاليسثنكس كامل مدتو شهر للمبتدئين جداً الي ما بقدرو يعملو تمرين العقلة ولا الضغط الجدول مجاني وتعبت فيه كتير لسويتو بهاي الطريقة عشان اساعدك توصل لهدفك حطيتلك فيه فيديوهات توضيحية للتمارين إحماء تمارين مرونة بعد التمرين كل الي عليك تعملو انك تفوت على منصة تحرك www.taharrak.com وتنزلو 😉
dr.aseelbaddar
Region: KW
Tuesday 25 November 2025 12:10:36 GMT
Music
Download
Comments
poiqweeds :
انا اسوي 15 ضغط بيد وحده و خمسين ضغط عادي بس ماقدر اسوي عقله وحده !!؟
2025-11-25 16:38:00
26
ᵐʳJake★ :
مجاني✨ مجاني✨ مجاني ✨
2025-11-26 15:01:19
12
مٌوَحْــدٖ۩ :
اني العب ضغط 25+ وما اكدر العب عقله
2025-11-27 03:16:35
4
(ART)Æyad🎨 :
يصير العب كمال اجسام وكاليسثنكس بنفس الوقت؟
2025-11-25 16:18:24
7
somaya :
ينفع للبنات💗😂
2025-11-25 13:20:28
2
عـبـدالـرحـمـٰن ☕ :
شكلي برجع ل الكاليسثنكس
2025-11-28 05:27:41
1
Yossef :
كلكم بتتكلمو عن المبتداين وما تتكلمو عن المتوسطين
انا بعمل 70 بوش اب
وا 22 بول اب
بس ما بعرف اعمل بلانش ولا ماسل اب
2025-11-25 16:29:56
2
أسيل :
هل يوجد جدول للستوى المتوسط
2025-11-28 19:30:10
1
Mahjoub :
أقدر أعمل ١٠ عقلة و٥٠ ضغط من وين ابدا
2025-11-26 18:51:50
0
😍jamal 😍 :
احمل اثقال وما اقدر افعل ضغط
2025-11-27 19:41:33
0
estrellaluminousa :
انا منقدرش ندير حتى الضغط بتاع النص الي بركب 🥲
2025-11-27 12:33:41
0
That guy :
أنا عندي الكور ضعيف وش التمرين الي أسويها؟
2025-11-25 16:19:19
0
Q :
لما تجيني رساله تاكيد اشتراك بالايميل تكون فاضيه مابها شي
2025-11-25 12:49:05
1
REDN X SHEDN :
اقدر اسوي ٤٠ بوش اب و ٣ عقله و ٥ دبس
بس ما اعرف اسوي جدول
2025-11-26 08:07:48
0
الأسمراني؟؟ :
ممكن البرنامج يامحترم
2025-11-29 08:39:12
0
alshmmrai.💚 :
طيب انا وزني زايد هل انقص لين اوثل الوزن المناسب لطولي وابدا بالكالسثنكس ولا ؟
2025-11-25 16:18:00
0
Sawyll :
ينفع للبنات ؟
2025-11-26 22:54:52
0
Dopamine :
العب 40 ضغظ و عندي كرش مادري ماظن اقدر العب كاليسثنكس 💔🗿
2025-11-27 04:45:35
0
♚Єɢyρτiαи♚ :
ممكن جدول كليستانيكس لمصاب انزلاق غضروفي قطني
2025-11-25 16:26:47
0
Kh__1 :
عندي إصابة slap في الكتف عادي أبدا كاليستانيكس
2025-11-25 15:55:37
0
. :
الصدق ماقدر اسحب نفسي بس اقدر ادفع نفسي
2025-11-25 15:47:32
0
Malik🇸🇾 :
طيب انا اتمرن بل بيت بقدرً
2025-11-25 15:29:28
0
Hussein 🇸🇾🇲🇫 :
نحنا بلعكس
2025-11-25 23:42:28
0
♞ :
الك
2025-11-28 22:27:23
0
آلَذئبّ ــآلَمِـــنــٌفــــردٍ :
عمري 40ادك ضغط 20حاليا لكن عقلة ماقدر
2025-11-25 17:37:07
0
To see more videos from user @dr.aseelbaddar, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.