alex_idksonew
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Wednesday 26 November 2025 23:53:37 GMT
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Comments
Langostino :
el rompecraneos paso de moda, el JM press lo destruyó
2025-11-27 00:30:14
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Jona :
No llegar al fallo… y eso???
2025-11-27 04:19:18
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judaidro :
si en mi gym no ahí barra z, el rompe cráneos lo puede hacer con una barra normal?
2025-11-27 21:49:43
7
Alex :
Estamos subiendo rápidoooo felicidades brou todos te apoyamos yo estoy en tu grupo de facebook
2025-11-27 03:38:39
1
️ :
Por culpa de un comentario me quedó la duda.... Rompecraneos o JM press?
2025-11-27 04:19:50
1
LOWERS :
yo tengo un triceps mejor que el otro y se nota mucho,que me recomiendan
2025-11-27 02:20:59
14
soy manu😁😁🤪 :
bro literal hice tríceps ayer y me siguen doliendo ( llegue al fallo en rompe craneos )
2025-11-27 00:36:16
12
vladi :
solo 2 ejercicios son suficientes??
2025-11-27 00:28:36
4
Carlos Navarrete :
Puedo cambiar el rompe cráneos por el JM Press
2025-11-27 00:34:32
4
angelfntxy3 :
entonces es mejor llegar a un rip1 o rip2 en tríceps a llegar al fallo ?? 🤔
2025-11-27 01:07:29
0
matabuelas089 :
bro puedo hacer rompecarneos en polea ??
2025-11-27 04:12:55
0
alejojo1_ :
Yo hago los mismos ejercicios solo que hago el rompe craneos con el bacon inclinado no totalmente recto pero si algo inclinado con los codos hacia atras y luego de ese ejercicio me voy a hacer extensión de tricep en barra v invertida, en los 2 ejercicios llego al fallo pq aplico heavy duty esta bn mi rutina de tricep?
2025-11-27 04:09:48
0
Gael Cortez :
Oye hermano está bien si cambio la extensión de tríceps con barra por extensión de tríceps unilateral? Es que la verdad siento un mayor estímulo en el músculo
2025-11-27 03:44:45
11
Erick Avila👾 :
Mi espalda ya no es la misma desde q vi tus videos hermano
2025-11-26 23:59:19
1
🧃 :
donde quedaron los de 🏠
2025-11-27 02:17:47
1
añaseo :
dónde están los resultados, quiero verlos
2025-11-27 04:20:28
0
jota_tu_marido25 :
60 oh 70% digan p
2025-11-27 01:55:31
1
José🕷️ :
bro mi espalda creció el doble desde que veo tus vídeos
2025-11-26 23:57:55
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AbrahamJMG20 :
brother, necesitamos de la bíceps 🙏🙏
2025-11-27 01:30:55
0
ivann :
Es mejor con barra recta o con barra en V
2025-11-27 19:42:25
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Andresss :
Es mejor con barra o cuerda ?
2025-11-27 01:16:47
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Mwn se EDVA :
cómo lo haces en casa
2025-11-28 17:37:38
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Trujillo Nicolás :
Descanso por ejercicios 2min está bien?
2025-11-28 20:58:07
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Jhonatan :
Se puede trabajar 3 veces por semana? ya que le pensaba dar frecuencia 3 a los brazos por qué llevo el torso más grande que ellos
2025-11-28 17:56:53
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Anonimo :
según yo, el fallo es importante en cual quier ejercisio
2025-11-28 19:18:11
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