@madina_care: Пока подруга-стоматолог не посмотрела мой уход и не сказала: «Ты сама делаешь себе кариес!» 😅 И это был самый отрезвляющий момент. Оказалось, причина не в генах, а в том, как именно я чистила зубы: — чистила до завтрака, размазывая кислоту по эмали, — пользовалась зубочистками, которые только травмируют дёсны, — полоскала водой, думая, что «этого достаточно», — чистила язык щёткой, создавая запах вместо свежести, — отбеливала пастами и порошками, пока эмаль буквально не начала ныть. Когда я заменила всё на нормальный уход — всё поменялось. Теперь вместо зубочисток — ёршики, вместо воды — пенка EMRA, вместо чистки языка щёткой — скребок + гель, а отбеливание — только через бережную пасту SMARTSIX (арт. на ВБ: #WW120801): нано-ГАП восстанавливает эмаль, а не стирает её. И да… монопучковая щётка каждый вечер — и я забыла, как выглядит налёт на зубах. ✨ Итог: никакой наследственности. Просто грамотный уход = 3 года без кариеса, запаха и чувствительности. Хочешь схему ухода, с которой у меня ни одного нового кариеса? Пиши «ЗУБЫ» — пришлю чек-лист 💎 #зубы #стоматология #стоматолог #кариес

Madina_care

Open In TikTok:

Region: KZ

Saturday 29 November 2025 14:19:00 GMT