@faiz_lumpia: Dapatkah hari ke 12? Ini adalah dokumentasi perjalanan ku, seorang anak kos yang ingin merubah diri. Dengan dana budget yang minim, dan olahraha di rumah. Aku akan melakukan segala cara untuk glow up. Follow dan Ikuti perjalanan ku #day1 #day11 #workout #olahraga #konsisten
faiz lumpia
Region: ID
Monday 01 December 2025 05:05:49 GMT
Music
Download
Comments
dika :
semangat bg dulu juga suka workout tapi ya karna protein jarang tercukupi aku berhenti ntah kapan aku lanjut lagi
2025-12-01 09:16:23
16
Zaindclips :
jangan terlalu keras bang kalo gak kuat kalo kena doms malah gak berkembang otot nya
2025-12-01 06:06:45
0
I'm garou, Faiq mode. :
gw malah sekip leg day🗿
2025-12-01 14:32:52
0
Hanzz💫 :
semangat bangg gua juga lagi fokus latian
2025-12-01 09:31:15
0
zerro :
semangat bang saran aja kalau baru pemula atau lagi bulking fosus sama compound movement misalnya push-up,pul-up,squat dan dll
2025-12-01 13:02:36
0
netzieyl. :
semangat terus bang
2025-12-01 05:39:18
0
save Palestina :
maaf bre baru bisa hadir soalnya gak lewat di gw maaf ya, semangat teros
2025-12-01 05:21:07
0
sazy dropp :
banggg, latihann awal" Saran ambil keratin biarr perkembangan makin cepatt, sama, klo visa bikin dumble atauu beli, too Saran ke gym lebih baguss
2025-12-01 09:23:22
0
sidiq :
mangat bre gwe juga baru gass wo, baru hari ke 9
2025-12-01 11:21:04
0
entahlah :
gak sabar nunggu perubahan lu bg ke 500 harinya
2025-12-01 07:45:23
0
𝘿𝙀𝘼𝙏𝙃 𝘿𝙀𝘿🥀 :
sama bg kita workout di rumah ☺
2025-12-01 07:21:43
2
Kynaaa⚡ :
jangan lupa pola makan nya di jaga bro, protein dan kalori nya tercukupi 👍
2025-12-01 10:59:24
1
. :
semangat bangg🔥🔥
2025-12-01 05:28:30
0
alvitokoi :
good game bor
2025-12-01 07:34:19
0
Shadow :
jangan lupa pemanasan bg, karena pemanasan itu penting sebelum latihan supaya mengurangi cidera😁👍🏻
2025-12-01 11:02:29
0
hans_art :
semangat terus bro 😋👍
2025-12-01 05:10:42
1
🥷 :
gw kalo leg day mendng squad doang tapi rep nya banyak
2025-12-01 09:19:51
0
JN3F :
semangat broo🔥🔥
2025-12-01 05:17:24
0
SAANS :
semangat bang👏👏👏
2025-12-01 05:35:23
1
PESAN KUSUS :
semangat bang jan menyerah terkadang banyak orang memulaynya tapi gak semua orang menyeselatkan nya inti nya semangat bang badan ku dulu kayak gitu
2025-12-01 10:40:01
0
1dlezero :
umur 14
baru gym 3bulan semangat bangg sama sama pemulaaa
2025-12-01 06:19:08
0
straight :
king jangan lupa dips pull up kalo push up nya dah lancar ganti ke diamond tapi jangan buru buru king
2025-12-01 07:29:11
0
NAJWAN STORE :
kita berproses bareng bang🔥🔥💯👍
2025-12-01 08:58:40
0
prime GO26 :
saran saya mas kalo otot gede sebelah mulai angkat beban dari bagian yang kecil setelah itu baru yang besar
2025-12-01 06:54:37
0
A W I S ⛎ :
semangat bang aku pastikan kamu bisa bg 🔥🔥🔥🔥
2025-12-01 06:19:00
0
To see more videos from user @faiz_lumpia, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.