@chu.tuyt.sc.khe.v: Người ăn trứng thường xuyên vào bữa sáng, sau nửa năm, cơ thể âm thầm xuất hiện 6thayđổi rất rõ ràng mà nhiều người không để ý… 1thayđổi đầu tiên là cơ thể có sức hơn mỗi sáng. Không còn cảm giác uể oải, chóng mặt khi chưa kịp ăn gì. Một quả trứng nhỏ nhưng mang theo đủ đạm, giúp cơ thể có năng lượng bền bỉ từ sớm đến trưa. 2thayđổi tiếp theo là ít thèm ăn vặt hơn. Người ăn trứng buổi sáng thường no lâu, bớt hẳn thói quen ăn vặt linh tinh. Nhờ vậy mà cân nặng dần ổn định, bụng nhẹ, người gọn hơn lúc nào không hay. 3thayđổi thứ ba là da dẻ sáng và khỏe hơn. Trứng có nhiều vitamin và khoáng chất nuôi da từ bên trong. Sau vài tháng, nhiều người để ý thấy da bớt sạm, bớt khô, nhìn có sức sống hơn trước. 4thayđổi thứ tư là trí nhớ và sự tập trung tốt hơn. Buổi sáng ăn trứng, não được “nạp nhiên liệu” đầy đủ, làm việc tỉnh táo hơn, ít đãng trí, ít quên trước quên sau – nhất là người ngoài 40. 5thayđổi thứ năm là cơ bắp chắc hơn, ít mỏi mệt. Nhờ đạm tốt trong trứng, người lớn tuổi cũng cảm thấy tay chân khỏe hơn, làm việc không nhanh xuống sức như trước. 6thayđổi cuối cùng nhưng rất đáng quý là sức đề kháng ổn định hơn. Ít cảm vặt, ít mệt khi trở trời. Cơ thể như được bồi dưỡng đều đặn mỗi ngày bằng thói quen rất nhỏ – chỉ là ăn trứng vào bữa sáng. 👉 Một quả trứng mỗi sáng không phải “thần dược”, nhưng là một lựa chọn tử tế cho sức khỏe lâu dài. Quan trọng không phải ăn thật nhiều, mà là ăn đều – ăn đúng – ăn bền bỉ. #chutuyet #chutuyetsuckhoevang #SUCKHOESACDEP #neubat

CHU TUYẾT SỨC KHỎE VÀNG

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 05 December 2025 00:39:57 GMT