Tôi đồng quan điểm ở góc độ đó của b. Trc khi ngủ tôi cũng nhắm mắt , tắt mọi cảm xúc . Tôi tập trung vào hơi thở , hít 1 hơi thật sâu và ngừng lại .. đó là 1 nhịp ngắt và tôi thở ra lấy trong tâm ở bụng dưới thở ra đều nhẹ nhàng bằng miệng . Chỉ tập chung vào hít thở đúng cách nó cũng làm thay đổi cuộc đời bạn .
2025-12-09 14:52:08
0
To see more videos from user @9.anhoc, please go to the Tikwm
homepage.