1. Home
  2. Detail

@lilfigiwater: #foryoupage #foryou #fyp #fy

Tyree Brandyn
Tyree Brandyn
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 04 December 2019 06:55:35 GMT
5811
801
3
7

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.04MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.88MB) Watermark .mp4 (1.25MB) Music .mp3

Comments

lilpapieli
eli :
I know some of these WoRdS
2019-12-04 15:31:32
1
christiannruss
Cruss :
Could u like my new TikTok
2019-12-05 01:00:29
0
joeyshmxrks0
joeyshmxrks0 :
🚫🧢
2019-12-08 19:13:50
0
To see more videos from user @lilfigiwater, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

+1 máy tăng độn.g#trending #lienquanmobile
+1 máy tăng độn.g#trending #lienquanmobile
NBHD Brûlée in Harlem: one of the best coffee spots in the city - no better way to start the day.
NBHD Brûlée in Harlem: one of the best coffee spots in the city - no better way to start the day.
دي مليش حبايب بعدها ! #fffffyyyyyyppppppp #sadstory #sad #chat #يوسف_معكم_لدشملة_الموڤ_اون
دي مليش حبايب بعدها ! #fffffyyyyyyppppppp #sadstory #sad #chat #يوسف_معكم_لدشملة_الموڤ_اون
#meandyou #bestie #bestiegoals #goalscouple #goals #meandyou #youandme #fyyyyyyyyyyyyyyyy #blowthisupforme #goviral #fyyyyyyyyyyyyyyyy #blowitup #goviral #fyyyyyyyyyyyyyyyy #blowthisupforme #goviral #bestie #goviral
#meandyou #bestie #bestiegoals #goalscouple #goals #meandyou #youandme #fyyyyyyyyyyyyyyyy #blowthisupforme #goviral #fyyyyyyyyyyyyyyyy #blowitup #goviral #fyyyyyyyyyyyyyyyy #blowthisupforme #goviral #bestie #goviral
Chega de sofrer na cozinha! Com esse Mixer Elétrico 3L ou 2L, você pica, tritura e processa carnes e legumes em segundos! Ideal pra quem quer praticidade no dia a dia. Frete grátis e amostra disponível pra criadores! Garanta o seu agora com desconto! #AchadinhosTikTok #DicaDeCasa #CozinhaPrática #tiktokshopbrasil #promoção #reviewtiktok #tiktokshopchegou
Chega de sofrer na cozinha! Com esse Mixer Elétrico 3L ou 2L, você pica, tritura e processa carnes e legumes em segundos! Ideal pra quem quer praticidade no dia a dia. Frete grátis e amostra disponível pra criadores! Garanta o seu agora com desconto! #AchadinhosTikTok #DicaDeCasa #CozinhaPrática #tiktokshopbrasil #promoção #reviewtiktok #tiktokshopchegou
ปกติวิ่ง ความหนักเท่าไหร่กันครับ⁉️🏃🏻‍♂️ 💁🏻‍♂️คุณเอ วิ่งที่ระดับความหนัก 40% ของอัตราการเต้นสูงสุดของหัวใจ (MHR) 🔥เผาผลาญ 400แคลอรี่ ✔️พลังงาน 70% มาจากไขมัน ✔️พลังงาน 30% มาจากแป้ง 💁🏻‍♂️คุณบี วิ่งที่ระดับความหนัก 80% ของอัตราการเต้นสูงสุดของหัวใจ (MHR) 🔥เผาผลาญ 700แคลอรี่ ✔️พลังงาน 50% มาจากไขมัน ✔️พลังงาน 50% มาจากแป้ง 💁🏻‍♂️คุณเอ จะเผาผลาญไขมันประมาณ 31กรัม 👉🏼70% x 400แคลอรี่ = 280แคลอรี่ 👉🏼280แคลอรี่ / 9 = เผาผลาญไขมัน 31 กรัม 💁🏻‍♂️คุณบี จะเผาผลาญไขมันประมาณ 39กรัม 👉🏼50% x 700แคลอรี่ = 350แคลอรี่ 👉🏼350แคลอรี่ / 9 = เผาผลาญไขมัน 39กรัม 🙋🏻‍♂️ผมไม่ได้บอกว่า อันไหนดีกว่ากัน 👉🏼ผมแค่ให้เห็นสิ่งที่ได้ทั้งสองแบบ 👉🏼ถ้าให้ได้ทั้งสอง แนะนำ ประมาณ 60-80% ของอัตราการเต้นสูง MHR 👉🏼คอมเม้น อายุ และ resting heart rate ของตัวเองไว้ด้านล่างเลยครับ ✔️เดี๋ยวผมมาตอบว่าของแต่ละท่าน 60-80% อยู่ที่เท่าไหร่ *Resting heart rate = อัตราการเต้นหัวใจหลักตื่นนอนทันที วัด 15วิ แล้ว คูณ4
ปกติวิ่ง ความหนักเท่าไหร่กันครับ⁉️🏃🏻‍♂️ 💁🏻‍♂️คุณเอ วิ่งที่ระดับความหนัก 40% ของอัตราการเต้นสูงสุดของหัวใจ (MHR) 🔥เผาผลาญ 400แคลอรี่ ✔️พลังงาน 70% มาจากไขมัน ✔️พลังงาน 30% มาจากแป้ง 💁🏻‍♂️คุณบี วิ่งที่ระดับความหนัก 80% ของอัตราการเต้นสูงสุดของหัวใจ (MHR) 🔥เผาผลาญ 700แคลอรี่ ✔️พลังงาน 50% มาจากไขมัน ✔️พลังงาน 50% มาจากแป้ง 💁🏻‍♂️คุณเอ จะเผาผลาญไขมันประมาณ 31กรัม 👉🏼70% x 400แคลอรี่ = 280แคลอรี่ 👉🏼280แคลอรี่ / 9 = เผาผลาญไขมัน 31 กรัม 💁🏻‍♂️คุณบี จะเผาผลาญไขมันประมาณ 39กรัม 👉🏼50% x 700แคลอรี่ = 350แคลอรี่ 👉🏼350แคลอรี่ / 9 = เผาผลาญไขมัน 39กรัม 🙋🏻‍♂️ผมไม่ได้บอกว่า อันไหนดีกว่ากัน 👉🏼ผมแค่ให้เห็นสิ่งที่ได้ทั้งสองแบบ 👉🏼ถ้าให้ได้ทั้งสอง แนะนำ ประมาณ 60-80% ของอัตราการเต้นสูง MHR 👉🏼คอมเม้น อายุ และ resting heart rate ของตัวเองไว้ด้านล่างเลยครับ ✔️เดี๋ยวผมมาตอบว่าของแต่ละท่าน 60-80% อยู่ที่เท่าไหร่ *Resting heart rate = อัตราการเต้นหัวใจหลักตื่นนอนทันที วัด 15วิ แล้ว คูณ4

About

Legal