Sanos como el Aguacate
Region: VE
Thursday 02 July 2020 00:29:33 GMT
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Comments
Mar zu :
hola el lunes empiezo con la auriculoterapia pero eso va de la mano de nutrición y nosé como empezar
2020-09-07 03:15:20
1
user1086936011576 :
o sea que un gramo de proteina es igual a cuantas calorias y como se cual es mi requerimiento de proteina de carbo y de grasa si quiero adelgazar 20 k
2020-09-26 06:11:56
1
Cristina Gonzalez :
Eso quiere decir q tengo q consumir proteínas en el desayuno, almuerzo, merienda y cena para llegar a esos 120g diarios no????
2020-09-04 18:00:10
1
kerla_papalazzi :
al fin alguien lo explica bien, graciaaasss🥰
2020-09-07 01:01:13
1
user1854350558452 :
la soja texturizada tiene 50 % aprox de proteína. buena alternativa
2020-09-02 16:27:05
1
Jonathan Javier :
jejeje entonces si cumplo con el requerimiento
2020-09-17 02:17:42
0
J b t :
doctora los granos son proteínas ???
2020-09-12 14:51:13
1
Ricardo Álvarez 📙(escritor) :
para tener requerimiento de 120 gr. proteína hay que pesar más de 100 kg. El requerimiento dw proteína oscila entre 0.8 g a 1.3 g. por cada kg de peso
2020-09-14 15:03:13
1
ʙɪᴛᴄʜ :
Lo siento pero eso es mucho! además no tengo dinero para estar comiéndome 1 pollo cada día y además no q dijiste "TODO EN EXCESO ES MALO"?
2020-11-06 03:41:15
0
Papelería La Creativa :
Excelente información amiga!
2020-09-04 23:47:42
0
china S. M :
jueee yo no puedo comer tanto mi estomaguito es chiquito😂😂😂
2020-09-09 20:55:56
0
Beatriz Rojas :
uy!! ya se m fue la culpa ahora comeré sin remordimiento 😂😂😂
2020-09-04 22:46:35
0
Debora Martin Ruiz :
como te pareces a Natalie Portman!!!😳
2020-09-17 05:01:15
0
Rodrigo :
Como cuantas piezas de pollo serían?
2020-09-03 18:28:51
0
Pocahontas :
si me excedo con el consumo de proteína diaria afecta mi salud?
2022-02-03 21:06:46
0
Iac86 :
Hoy me comí medio kilo de camarón (no es broma), cuánto de ahí es proteína? Mido 1.78 y peso 80 kilos. Hago ejercicios todos los días.
2020-09-02 05:44:28
0
pía :
señorita y las proteinas en pote engordan . yo peso 63 kg y mido 1.60 cual proteina es recomendada x favor le agradeceria . hago pesas en mi casa .
2020-09-04 19:06:05
0
Jovany :
solo se debe consumir la proteína de diferentes alimentos jajajajaja no solo pollo 😂
2020-09-02 07:39:55
0
ire ruiz :
cuánto consumir de proteína. si mido 151cm
2020-09-03 22:10:33
0
Piste :
excelente información al.fin alguien que sabe los que dice
2020-09-12 00:07:07
0
NicoleGisell13 :
holaaa! tu info fue demasiado valiosa, peso 80kg estoy en sobre peso, es decir que cuanta proteína debo consumir al día?
2020-09-11 23:33:51
0
25102003 :
omg😭 por eso tenía hambre y se me cayo el cabello era muy poca la que comía, gracias ❤
2020-09-04 08:22:11
0
user7784831177681 :
😳
2020-09-05 08:23:04
1
sprause,monica :
😱😱😱😱😱😱😱
2020-09-29 02:42:56
0
Yuleibis Contreras U :
@aryc2361
2020-09-21 02:26:15
0
miau :
Hay que tener en cuenta q la proteína también está en granos, avena, huevos, queso,leche, semilla alguna legumbres, y muchos otros alimentos!! 😊
2020-07-02 04:18:07
202
Cristian Cruzado Tej :
Hay que aclarar también que son 500 gr de Carne pura ya que hay personas que cuando compran pollo piden 500 gr de pollo y lo pesan con huesos.
2020-07-02 05:26:43
28
mary :
omg yo pensaba mi pollo y pensaba 25 gramos pensando q eso era 25 de proteina 🤦🏻♀️😭
2020-07-02 23:16:39
24
Sanos como el Aguacate :
De nada, encantada de compartir mi conocimiento contigo!!! Y muchas gracias por escribir y aportar con tu experiencia! 🥑💕
2020-07-02 14:24:19
20
zonisortiz :
así es q me gusta q me expliquen a mi. como a los niñitos. entendí perfecto. gracias 🤗 ya empecé a seguirte😅
2020-07-02 19:41:09
18
Eu :
podrías hacer un vídeo dando ejemplos de que podemos comer para llegar a 120 g de proteina además de pollo
2020-07-04 00:32:33
14
Ricardo Lemus :
PD para todos: los requerimientos de proteína varían en cada persona jaja no vayan a agarrar los 120 como que es para todos
2020-07-04 11:00:20
9
MYLY HP 🦂🇵🇪💋 :
para aumentar masa muscular cuanta proteina al dia debo consumir
2020-07-02 05:39:57
4
#AlbertoJuarez :
Que pida un pollito a la brasa dice!!
2020-07-11 22:23:24
4
Adrian Vela :
esos gramos serán según el peso y la masa muscular de cada persona digo yo...
2020-07-02 21:27:26
4
miau :
0.8 gramos de proteí na por kilogramo del peso. Para un hombre de 180 libras [180 í· 2.2 x 0.8], serí a un estimado de 65 gramos de proteí na al dí a
2020-07-02 04:16:31
4
💪🏼📲Lorena Herrera :
Por eso es bueno los suplementos proteicos ya q el volumen es demasiado para el estomago sin sumarle la ingesta de carbos y verduras x comidas.
2020-07-02 04:43:23
3
Leidy Perez Jara :
me gusto mucho esta información! te ganaste una seguidora...
2020-07-18 16:37:38
3
Eli🍒 :
@carmen_ramirez2
2020-08-08 22:31:54
2
Naromi PM :
@celestequichiz encontré su contenido y amo
2020-07-05 18:10:07
2
José Carlos Torrejón :
la soya tiene mucha mas proteina :). 100 gr de soya tiene 34gr de proteina y evitamos la grasa que tiene la carne o pollo
2020-07-07 01:17:14
2
Diego SD :
Lo correcto sería decir que en 100 g. de PECHUGA de pollo hay alrededor de 20 g. de proteína
2020-07-02 19:54:10
2
Melissa :
@jordandiaz17
2020-07-07 04:03:27
2
ferrer motor :
pero comerlo en un porrazo ?? o x partes?
2020-07-02 03:57:24
2
user8694956061230 :
jajaja no hay dinero que aguante .
2020-07-02 03:52:17
2
✨Nilled Sojo✨ :
Waooo lo estamos haciendo mal 🙃
2020-07-02 02:55:04
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Mel :
Como puedo calcular la cantidad de proteínas que necesito?
2020-07-19 21:14:21
1
Juanpi Randinho :
así es ... sencillamente tu peso por 2.2 gr de proteína .. exactamente ese es tu requerimiento... excelente acotación señorita
2020-07-02 22:53:10
1
Linoska Delgado :
y la otra parte del pollo q es entonces
2020-07-02 10:26:27
1
punisherboy :
1.5x peso (kg) en personas que buscan crecer masa muscular
2020-07-02 10:37:57
1
Giancarlo Sanchez :
Depende cuánto peses para saber cuánto debes consumir de proteína y cuál sea tu propósito y en qué etapa estás de no son 120 como regla
2020-07-02 11:49:25
1
Horacio Hidalgo :
te pareces a @johasolano
2020-07-02 06:59:23
1
user7514833982897 :
Que debo comer para adelgazar solo la parte de arriba mis piernas son muy flaquitas.
2020-07-02 14:32:42
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jimmy :
Verdad linda 💪🍊🌡💖👄🙏💔
2020-07-02 14:47:20
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Nadia chavez💖 :
buen dato.. gracias.. y muchas bendiciones...
2020-07-02 15:12:56
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Claudiasolangec :
Nose come el pollo solo 😵 también la papa el arroz eso suma
2020-07-02 15:56:26
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Nanita9684 :
@sanoscomoelaguacate cuánta proteína tiene 500 gr de carne de res magra
2020-07-02 17:22:34
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LianaFiesta :
no lo había visto así.. ..gracias por existiiiirr
2020-07-02 18:32:33
1
Yolis Nails :
ahhhh okkkkk
2020-07-02 18:48:54
1
Paulo shito :
yo consumo 135 gramo de proteína carbohidratos 210 gramo y grasas 80 gramos al día
2020-07-02 19:03:47
1
Cristhian Correa :
imagínate a los que estamos en volumen y debemos consumir 225g de proteína día.
2020-07-02 06:01:26
1
Mar🍒 :
y si te piden 60 gramos de grasas ejemplo.60 gramos de aguacate si son eso o no
2020-07-02 19:44:06
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Luis Enrique Riquelm :
y tu fe lo comes todo ????
2020-07-02 04:19:05
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Luis Mendoza :
se pesa crudo o cocido ???
2020-07-02 21:01:31
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Beto Funes :
500 gramos se lee mucho pero es un poco más de una libra pero depende... Puede que tus requerimientos sean menos.. Y depende de tus metas, y otros fac
2020-07-02 04:17:43
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Paola Ceci Valdivia :
ala no que era cualquier tipo de carne que abarque tu mano extendida😎
2020-07-02 21:30:00
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Cuervo Ruidias :
excelente me sacaste de una duda
2020-07-02 21:51:18
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Gloria Aguirre :
mi nutri dándome 30g de queso en la noche, 30g desayuno y 60g de carne en la comida. y yo sufriendo
2020-07-24 21:35:29
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Juanpi Randinho :
todo lo que sea por la salud vale la pena seguirla
2020-07-02 22:53:37
1
Floril Vivian Perdom :
😱
2020-07-02 04:11:16
1
Gregory Solorzano :
hola. muy bueno. espero que publiques lo que aporta cada alimento que nos brindan proteínas... gracias
2020-07-02 23:39:10
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zamulonga :
Recomiendas consumir proteína isolada?
2020-07-02 23:47:26
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mieresseguros :
ese requerimiento lo divido en mis 5 o 6 comidas cierto ?
2020-07-03 00:15:32
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Juan Charles :
Mucho pollo 🐓 🤔🤔🤔🤔
2020-07-03 03:37:32
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