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Shengqi Su
Shengqi Su
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Friday 25 September 2020 11:56:51 GMT
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Frases como
Frases como "você está exagerando" ou "isso é coisa da sua cabeça" são frequentemente usadas para encerrar uma conversa, mas, ao invés de resolver o problema, elas apenas intensificam o sofrimento emocional de quem escuta. 💔 👉 Quando você invalida os sentimentos de alguém, está fechando as portas para o diálogo e criando um ambiente de distanciamento e isolamento. Ao invés de ajudar, isso só gera mais frustração, mágoa e desentendimento, especialmente em pessoas com transtorno de personalidade borderline (TPB), que já enfrentam uma intensa montanha-russa emocional. 😔 🔑 A chave aqui é a validação emocional. Mesmo que você não compreenda totalmente o que a outra pessoa está sentindo, é possível ouvir sem julgar e reconhecer que as emoções dela são reais. Isso não significa que você concorda com tudo, mas que está disposto a ouvir e a entender, o que pode fazer uma diferença enorme na maneira como vocês se conectam. 🤝 Tente mudar a abordagem. Em vez de descartar os sentimentos com frases prontas, experimente dizer: “Entendo que isso é difícil para você. Vamos conversar sobre isso?” ou “Sei que está sendo um momento complicado, como posso te ajudar?” Validar as emoções de alguém é um ato de empatia e respeito, e isso pode fortalecer muito um relacionamento. 🌿 Já passaram por essa situação de invalidação? Compartilhe suas experiências nos comentários. ❤️👇 #Borderline #TPB #Empatia #ValidaçãoEmocional #EscutaAtiva #SaúdeMental #Relacionamentos #ComunicaçãoAssertiva #CuidadosEmocionais #AmorComEmpatia #RespeitoNoRelacionamento #RelacoesSaudaveis
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