@taymila_mila: Tríceps francês é um ótimo exercício para definir seu tríceps! 💪🏽 #hipertrofia #treino #dicasdetreino

Taymila  Miranda
Taymila Miranda
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Sunday 26 September 2021 20:32:23 GMT
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Comments

howint.arquitetura
Cibele Cunha | Arq. :
Nossa... eu não consigo executar esse de jeito nenhum. Cotovelo sempre abre 😅
2025-01-22 10:56:30
39
josiunnie
Josi Santos :
dahora! vou me atentar a isso na próxima vez q fizer! pq eu n sabia mt bem como deveria ser feito.
2021-09-26 21:28:20
63
guigui.____
guigui :
essa dica me salvo, tava fazendo tudo torto
2021-09-26 21:25:32
34
camponesagirl
💌 :
MDS OBRIGADA! Eu tava esperando por esse vídeo
2021-09-26 22:06:46
9
gabrielilopesbatista
user3484369682571 :
Quando faz deitado esse exercício como é o correto?
2021-09-26 22:22:08
15
tabatahrodriguez
Tábatah :
“A pessoa deve fazer os movimentos das repetições acelerados quando quer perder e devagar pra ganhar/definir, no treino de superior”. Existe isso? 😅
2022-01-22 03:48:46
9
lisandramitze
Lisandra Mitze :
eu odeio esse, agr vou fazer mais kkkkkk
2021-09-26 21:38:39
6
tallymartins173
Tallymartins173 :
adoro seus vídeos porque você é a única que vejo ensinando,dando dicas detalhadamente💜 as outras pessoas que vejo,não dão essas dicas com todo esse cuidado que você tem, obrigada 🥰
2024-12-19 00:19:20
1
osegundodistintivo
Thaís :
meu cotovelo estala sem parar quando faço esse exercício 😂
2021-09-27 00:30:20
4
isabelladzw
Isabella Diniz :
Eu faço esse exercício e tô vendo que tava fazendo errado 🤡🤡🤡 agora tô maratonando seus vídeos 🥰😅
2021-11-19 18:18:59
3
ninapekenina8
Nina Pekenina :
Eu só tenho halteres de 3k, posso fazer esse exercício com um em cada mão?
2021-09-28 13:29:09
2
amandarbbs
Amanda :
meu sonho de princesa é entender como emagrecer e deixar meus braços mais definidos
2021-09-27 16:20:58
2
julianahelena65
Juliana Helena :
Tenho dificuldade de corrigir os cotovelos, sempre ficam abertos.😬
2022-03-10 17:17:23
1
steel858
Steel Maiden :
Eu me senti crocante fazendo isso jkkkkkkkkkkk
2022-02-04 01:08:20
1
sthefanyribeiro0_
Sthefany Ribeiro :
Amo os seus vídeos !! Quando fico treinando , tento lembrar de tudo que já vi nos seus vídeos 😂😂
2021-09-26 21:23:39
1
sophiarzx_
sophia :
libera pra mim salvar 🥲
2025-04-04 19:35:52
0
cleide_gael_123
Cloe :
Com quantos kg
2025-03-31 11:47:38
0
mulhervirtuosa820
mulhervirtuosa820 :
Amei
2025-03-14 14:55:11
0
biah.alvesilva
Beatriz Silva :
já vi vários vídeos informando que abrir os os cotovelos não tem problema
2025-01-17 10:32:26
0
lasanhaderepolho
lasanhaderepolho :
faz unilateral
2024-08-11 13:15:25
0
575757br
Maria Ferreira :
amo as explicações da tay
2023-10-18 20:03:44
0
suker.97
Suker 97 :
quantas repetições são ideal?
2023-06-05 14:09:32
0
eudeziele
❤️‍🔥 :
Faço esse mas com o halteres em pé está errado?
2022-05-13 00:26:30
0
dyjaj1ws3zm6
Luzinete Moça :
boa tardegoitei
2022-03-14 16:09:09
0
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