Інтервальне голодування
Region: RU
Monday 04 October 2021 16:08:02 GMT
9358717
101150
2429
5560
Music
Download
Comments
Елена :
Как раз таки питаясь 5 раз в день я и похудела . Единственное что мне помогло .
2025-02-17 21:10:41
387
ирина :
Всё как раз наоборот. от интервпльного набрала 10 кг.за 2 месяца,а когда ела через каждые 2 часа до 12 ночи,то похудела за месяц на 16 кг
2025-06-08 13:36:20
132
Марина :
Не надо ускорять метаболизм, ускоряется рост раковых клеток
2025-06-19 14:51:08
0
Станислав :
с понедельника перешёл на диету,гречку и овощи,один раз в день,и вечером чай зелёный,с черным шоколадом,две дольки,посмотрю эффект
2025-02-18 19:54:46
16
dy9hqw7e0rs1 :
сколько экспертов развелось как собак не резаных и зачастую противоречат друг другу
2025-02-18 07:39:54
810
Дзен из :
молоко вместе с селёдкой ускоряют метаболизм!
2025-03-11 15:16:57
199
Надежда Городнова :
я с вами согласна! на интервальном голодании уже 2 года. 4/20.похудела на 15 кг, сахар крови натощак 5,3, а раньше был 7,8. ем все что угодно,никаких ограничений
2025-03-11 12:38:16
16
user6475699291068 :
А у меня знакомая на интервальном голодании осталась без желчного пузыря ,так что 100 раз подумайте,что важнее. Консультация врача обязательно.
2024-08-17 04:32:21
246
brandserviceufa :
прекрасно похудел с 5 разовым питанием
2025-06-11 15:58:44
0
Shiza :
ИГ это не совсем диета,это образ жизни. Старшая сестра лет 12 уже на ИГ и выглядит отлично. Я после 3-го ребенка,мой возраст 39, тоже решила на ИГ. И комфортно)) была 86..сейчас 62.. хочу до 55 согнать и держать (кстати малому всего 9 месяцев)-это мой результат. Пробуйте,если что то в себе хотите поменять. Организм сам подскажет как ему комфортно.А вообще-живите в кайф,жизнь коротка🥰 Всем добра-бобра🥰
2024-08-16 13:40:12
88
avejs :
Потом их "желчных" камней камин на даче можно сложить.
2021-10-07 05:44:28
217
user6315804531882 :
Мама в 65лет похудела на интервальном голодании на 16 кг. Три года вес держится. Всю жизнь боролась с лишним весом,ничего не помогало. Анализы крови в идеале. Каждому свое.
2025-02-18 10:59:31
21
NatashechkaTusya :
После удаления желчного питалась 5-6 раз в день маленькими порциями. Постройнела.
2024-11-03 12:30:39
44
7621324 :
А если не помогает? Ем 2 раза в день в 11 и в 17. Без перекусов.
2024-08-17 07:02:49
12
Константин :
Я 30 кг скинул питавшись 5 раз в день.
2021-10-06 19:35:44
666
Самат :
Ем два раза в НЕДЕЛЮ, все равно не худею
2025-06-08 17:47:42
26
Margosha :
Лучше дефицита калорий никто ничего ещё не придумал! Все ИГ, граммовки и т.д. полная ерунда!
2025-02-18 20:26:09
122
MARI 👑 :
девочки,не забываем,что после 40 -жир запасается,потому что хранилище эстрогена...раньше ,вообще веса не было,всё ела,но годы😁😁😁внесли коррективы🤦♀️трудно,худеть,правда
2024-08-16 21:00:49
137
user94846798307790 :
Спорт, как источник дофамина и тонуса мышц, хорошего настроения. Питаюсь от 5 раз в день и больше, максимальный минус 50 кг. Дефицит калорий однозначно! Физику, математику не обманешь!
2025-02-19 07:30:30
10
Stepan :
👍 Убирается все усилители вкуса, соль и сахар. И ешьте сколько влезет. Поверьте, больше чем нужно не следите. Без соли много съесть сложно, да и не хочется. Соль и сахар заставляют нас есть больше
2024-08-17 05:01:10
74
Лисичка🦊 :
Вы не правы организм не будет худеть на голодовке он думает что ест последний раз и начинает запасаться жир чтоб не здохнуть от голода.
2025-06-10 06:50:35
37
꧁༺ 𝒦𝓈𝑒𝓃𝒾𝒶 @ ༻꧂ :
интервальное голодание, не только замедлит метаболизм, но организм начнёт работать взапас и вес начнёт расти
2021-10-06 18:03:55
130
Евгений :
Да прям... Я скинул 36кг именно питаясь пять раз в день! А вот с интервальным голоданием которое я пробывал обязательно будет срыв! И это проверено лично...
2025-02-20 06:07:52
40
Наталья :
каждому свое.нет единого волшебства
2025-06-09 07:14:26
17
user5901106774976 :
я сегодня сошла с ума!!!! я на интервалке и дефиците.но сегодня я сожрала за два часа 3200 калорий.я в шоке🤪🤪🤪
2025-06-09 17:39:13
6
To see more videos from user @olga_munz, please go to the Tikwm
homepage.
