какая растяжка,я нагнутся не могу У меня и грыжа поясничного отдела,и много чего ещё.
2025-07-17 21:55:14
0
Павел Казанцев :
Добры день доктор переломы поперечных отростков первого второго и третьего позвонка от поясницы с частичным раздроблением 20 лет назад последние года 4 помогает только капельница по одной в день пять дней раз в 4 .5 месяцев семь препаратов за раз помоему смесь бойко приступы бывают что и ходить немогу . посоветуйте какие можно делать упражнения потомучто массажисты не берутся говорят только хуже можно сделать ну и спортзал тоже самое .
2025-06-30 15:37:23
3
деревенская пенсионерка :
мне 67 лет,вообще ничего не должно болет☺️,всегда сгинаюсь и наклоняюсь на прямых ногах до пола,или даже локтями; до выключателя могу достать ногой,я непраильная бабашка?☺️
2024-11-19 10:02:33
70
Елена :
Александр Юрьевич ,чтобы мы без вас делали .Наверное травились бы таблетками и дальше .СПАСИБО вам за вашу гимнастику для шеи ,суставов ...Все реально работает .
2025-06-09 08:14:24
105
user2404147354599 Инна :
Спасибо большое за информацию . Доктор
2025-06-10 11:26:03
56
Т И Г Р :
ДОКТОРУ ШИШОНИНУ ЧЕСТЬ И УВАЖЕНИЕ 👍👍👍👍👍 ЗАКАЗАЛ КНИГУ ПО ДЫХАНИЮ ШИШОНИНА В ИНТЕРНЕТЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛА 👍👍👍👍👍 МНЕ 65 ЛЕТ. КРАСНОДАР.
2025-06-26 18:15:21
23
user94273831090210 :
я могу так👍
2025-07-19 18:58:22
0
konovalova_valentina59 :
Я так делаю после сна в кровати!
2025-06-29 02:54:07
4
зимний волчонок :
ещё бы показал какие упражнения делать при судорогах ног. .. 😔😔
2025-07-13 02:56:26
0
user1043197366945 :
я потеряла упражнения для шеи....пожалуйста повторите
2025-06-27 08:11:58
8
Нонна evteeva :
подписалась. пришло время, стала болеть, позвоночнику и всем остальным запчастям - кирдык😄. Интуитивно стала делать упражнения на рястяжку.
2025-03-09 09:14:11
51
NatalyMalva :
я хочу спросить доктор: при межпозвонковой грыже поясницы можно такие упражнения делать?
2025-07-01 19:33:41
3
user8294855635388 :
Я потянуламь и... пукнула! Это нормально?
2024-07-29 19:36:07
17
user54229195087977 :
Хоть один доктор нашёлся, что всё можно сделать гимнастикой , другие только на таблетки сажают.
2024-07-05 18:17:54
169
valentina_ivanovna :
Спокойно делаю эти упр.При сгибании достаю до колена носом,а боли в пояснице присутствуют.
2024-11-22 07:18:15
28
Венера Ширинова :
Большое человеческое спасибо вам ☺️
2025-06-11 20:55:14
29
user1078735808301 :
АЙ ДА доктор, АЙ да молодец! Силён в упражнениях. А главное, эффективно! Спасибо!
2024-04-11 13:41:59
288
zhenchik :
здравствуйте доктор.при натягивании носка на себя сильно больно под коленом,что это означает ?у меня две грыжи в кресцовом отделе.
2025-01-26 16:48:42
15
Galena389 :
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ХОРОШИЕ СОВЕТЫ 👍
2025-01-15 17:57:38
65
Galina Veretennikova :
доктор вы большой человек настоящий Доктор каких очень мало вы даёте знания простому народу это великодушие низкий вам поклон
2022-10-28 10:12:03
358
abackarova09mail.rul :
Спасибо!! Вы такое благое дело творите!
2024-06-21 19:38:14
209
Ирина :
ваши бы упражнения, да лет на сорок раньше... да и пахать меньше надо было...убили мы наши спины работой...
2024-04-11 14:05:13
167
Дерево о :
мне бы упражнения для нерва седалищного , а то все не как не проходит , и при этом поясница бол, и спина кривая, разом Объясните мне если найдёте вре
2023-09-09 20:26:22
33
To see more videos from user @dr.shishonin, please go to the Tikwm
homepage.