тгк: tiwazblog
Region: RU
Tuesday 23 November 2021 17:40:48 GMT
8100606
387757
854
16928
Music
Download
Comments
И :
берёте гантельки по 1-2 кг и делайте быстрые оперкоты минуту прямые удары минуту и удара над головой минуту и так три подхода потом повышайте веса
2023-08-04 22:15:01
3
mar :
не тянись за ударом ! хлёстко бей !
2024-10-02 05:55:29
39
Oswald Ernald Mosley :
Слава Руси☀️
2022-05-16 19:03:15
2
:) :
Знаю одного рукопашника, никогда не дерётся на улице, он сначала скажет словом. А после его слов о подготовке все вопросы отпадут.
2021-11-23 20:38:03
109
erlan :
сколько подходов и повторений?
2021-11-23 19:16:57
53
822UWU228☀️ :
Обратные отжимания рил тема, за 2 месяца трицепсы больше стали, и раньше мог раз 20, а щас 50-60 легко) так что занимайтесь братья🙋♂️☀️
2023-08-03 08:59:02
163
alpha Rx :
пацаны посоветуйте как и куда лучше бить у меня стрелка завтра
2025-06-06 17:07:36
0
ЯКуДзА OPG :
странно почему тогда он так медленно бьёт
2023-08-06 18:33:41
6
sdfgergt :
А сколько повторений и какое количество то не сказано
2021-11-23 19:17:17
2
Egor kirov273300825 :
От души бро
2022-10-05 11:16:38
1
wh.project.ru :
Я делаю бой с тенью, более чем хватает, только вот иногда стенка дает сдачи😅
2021-11-26 00:47:20
404
Frozen :
сколько коментов прочитал,всё красавы,занимаються спортом 💪удачи всем,а автору отдельный респект за познавательные видео)
2022-10-05 10:21:51
93
user51966796901548 :
мотиватор
2022-10-07 17:29:06
1
Жк :
меня чуть не посадили в тюрьму .за хлесткий удар 😁😁😁
2025-06-26 06:58:17
3
Malik Safuganov :
Roberto kan, респект за это😏😏😏
2022-01-31 16:58:58
2
Музыкальные мульт :
73 мешка цемента по 50 кг за 2к в день и все
2023-08-06 12:31:50
0
Жека Жабреев :
четко !
2022-07-09 04:54:31
2
главный лентяй тиктока)) :
когда в тренде будет не как бить, а как думать головой, чтоб не приходилось бить.
2023-05-07 14:52:48
5
R1zEn :
ну на щет скорости, эти упражнения не как не касаются
2023-08-09 16:58:14
3
serega :
Молоток✊👍
2022-02-10 17:18:39
1
Eminem2023 :
Рекомендации у моих одноклассников:маты, ругачки, оскорбления. Мои реки:
2022-11-09 18:28:35
1
zenaberkyt :
то занимайся боксом с детства как я 😏😅
2021-11-25 03:54:04
3
никита👾 :
оооо Robero Kan, обожаю его
2021-12-27 22:38:54
23
To see more videos from user @a_tiwaz, please go to the Tikwm
homepage.
