Ananas Musclé
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Tuesday 11 January 2022 17:45:33 GMT
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Comments
Dylan :
2 fois par semaine c’est compliquer une semaien c 7 jours après ta plus de repos
2022-01-11 20:07:15
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Mendes 🇵🇹🇫🇷 :
30g de protéine à chaque repas je suis pas sure, tout dépend de ton poids et te nécessite en protéine
2022-01-11 18:55:54
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Erwan_sd :
5 repas par jour prise de masse et 1.5g par rapport à ton poids (50kg = 75g protéines)
2022-01-11 20:35:19
0
Dylan :
les programmes sont adaptés au gens
2022-01-16 14:20:04
0
Arnaud IMBAULT :
Poid / taille?
2022-01-13 15:35:36
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Ghali Amrani :
C’était quoi tes séances pecs
2022-01-11 18:21:16
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tim_0rv :
je sais jamais quoi manger le matin.. est ce que tu pourrais m’aider ?
2022-01-21 17:36:45
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Ryan🇪🇸 :
Non pas du tout sa c’est seulement si tu fait que des exos d’isolation
2022-01-13 16:15:17
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Ananas Musclé :
J’ai écris peu(t) importe comme un imbecile
2022-01-11 17:46:24
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