@staria_brantley: Wisconsin Girlllsss Party Better 🥳#fyp #foryou #girlsnight

JA’STARIA
JA’STARIA
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 20 January 2022 18:56:54 GMT
1789
98
1
2

Music

Download

Comments

purrrr1111
Lia :
Oh y’all was littt 🔥
2022-01-27 04:07:44
0
To see more videos from user @staria_brantley, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Большинство бегают без цели и понимания. А ведь каждая дистанция даёт свой результат: выносливость, скорость, восстановление, сушка, жиросжигание, взрыв и просто здоровье. Этот пост — твой навигатор в мир умного бега. Запомни и сохрани — пригодится не раз. Что узнаешь в этом посте: какие дистанции развивают выносливость, на каких отрезках тренируется максимальная скорость, как правильно бегать для восстановления мышц, как сжигать жир не умирая на бегу, в чём сила интервального бега, какой бег нужен для поддержки формы, какой темп и пульс соблюдать, чтобы не навредить себе. Совет: не гонись за километрами — гонись за качеством и пониманием. Если ты не знаешь с чего начать — начни с 3–5 км лёгким темпом и прогрессируй. Бег — это не наказание, а твой способ стать лучше, быстрее и выносливее. Пиши в комментариях какую дистанцию бегаешь ты и зачем. Сохрани этот пост — он ещё не раз тебе пригодится. #мотивацияспорт  #бег   #умныйбег   #дистанция   #бегун  #бегэтожизнь  #здоровыйобразжизни
Большинство бегают без цели и понимания. А ведь каждая дистанция даёт свой результат: выносливость, скорость, восстановление, сушка, жиросжигание, взрыв и просто здоровье. Этот пост — твой навигатор в мир умного бега. Запомни и сохрани — пригодится не раз. Что узнаешь в этом посте: какие дистанции развивают выносливость, на каких отрезках тренируется максимальная скорость, как правильно бегать для восстановления мышц, как сжигать жир не умирая на бегу, в чём сила интервального бега, какой бег нужен для поддержки формы, какой темп и пульс соблюдать, чтобы не навредить себе. Совет: не гонись за километрами — гонись за качеством и пониманием. Если ты не знаешь с чего начать — начни с 3–5 км лёгким темпом и прогрессируй. Бег — это не наказание, а твой способ стать лучше, быстрее и выносливее. Пиши в комментариях какую дистанцию бегаешь ты и зачем. Сохрани этот пост — он ещё не раз тебе пригодится. #мотивацияспорт #бег #умныйбег #дистанция #бегун #бегэтожизнь #здоровыйобразжизни

About