elespartanofitness
Region: RU
Wednesday 02 February 2022 11:19:28 GMT
7493829
144812
650
50313
Music
Download
Comments
Надежда Косолапова2024 :
Call
2025-07-30 05:14:01
0
shukrulla47 :
серёз
2025-07-28 20:02:18
0
🌷Светик🌷 :
Хороший комплекс упражнений, только надо не лениться и выполнять каждый день, тогда будет результат. Красавец🔥.
2025-07-24 20:33:24
6
nataliyusol :
ну выложите, пожалуйста, кто-нибудь технику "Убираем жир мыслями, лёжа на кровати"
2023-09-29 04:21:03
173
Nemo73 :
Ну,предположим,живот и так есть…Как пресс то сделать?
2025-07-10 15:05:23
11
Маришка :
Из этих упражнений я могу только лечь на пол🤣🤣🤣
2025-07-10 03:52:33
12
user1368607749290 :
по-ходу жир с живота перемещается в грудь. надо попробовать.😂😂
2025-07-20 10:32:58
0
user2474778561466 :
Спасибо большое отлично уржнение
2025-08-03 07:45:08
0
alion_f0 :
За 30 дней вы никак не увидите свой пресс максимум через 100 дней и если будете усердно тренироваться👌
2024-11-30 16:44:01
1
1 :
в детстве занимался 7 дней в неделю по 3,4 часа. Чем лучше результат тем труднее его улучшить, хотя бы на миллиметр. За такое время занятий не реально без химии.
2025-08-02 14:15:28
0
40sergo :
А когда на работу идти?
2025-07-23 15:23:37
5
Пушкин Максим Александрович :
генетика и спорт.Максимум 3-4 месяца и то у тех у кого нет лишнего веса.
2023-09-25 12:04:29
20
SergeyZ1994 :
кау насчет частоты тренировки? Каждый день или через день? или чередовать?
2022-07-15 13:15:43
1
Наранча :
а до такой степени загарать точно надо?
2025-07-24 03:05:32
0
lol rear :
5x30
2025-03-09 10:13:31
1
𒉭𝐒𝐚𝐧𝐳𝐡𝐢𝐤𒉭 :
не правда максимум за 2-3месяца
2022-02-02 11:30:53
56
musaka007. :
8-10 подходов по миллиону повторений- тогда это сработает! пресс - большая мышца- нужна большая нагрузка
2025-07-22 12:06:33
1
kaha593 :
А ЕСТЬ НАДО?😂
2025-03-05 13:43:04
3
act now :
пойду попробую, пожелайте удачи😉
2022-02-03 19:58:49
5
джоске :
можно мне кратко сказать что такое подход
2025-07-26 13:27:33
1
Sveta Ert :
сохраним что бы никогда не сделать 😂
2024-11-30 22:17:25
5
dmitrykorolev1983 :
а если я буду делать все это сеимая,на видео, и не поможет. как ты компенсируешь моё время?
2025-08-01 14:16:20
0
Александр :
Пол дня на это уйдёт.
2022-07-14 09:11:40
5
VLADIMIR ввш :
это конечно все классно но когда живот большой и уже начал свисать. что в этом случае делать?
2025-07-13 07:44:11
3
To see more videos from user @elespartanofitness, please go to the Tikwm
homepage.
