Quentin bourreau
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Friday 08 April 2022 17:16:24 GMT
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Comments
jad :
faire un PPL ❌ mettre les épaules avec les jambes ✅
2022-04-08 19:54:31
32
TKS 🎴 :
Le boug il a quand même réussi à foiré une vidéo sur un ppl quand même j'sais pas si on s'en rend compte
2022-04-08 20:30:00
8
Youpioupslala :
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
2022-04-08 18:36:52
3
noohaam__ 🇫🇷 :
Jamais de la vie je mets les jambes avec un autre groupe musculaire je suis assez ko
2022-04-09 14:51:45
2
Théo190106 :
ça va aussi si je fais lundi épaules dos mercredi biceps triceps et samedi pecs jambes ??
2022-04-08 21:31:01
1
Léon Cadet :
Salut je fait Lundi pecs biceps. Mercredi jambe triceps et vendredi dos épaule c’est bien ou pas
2022-09-18 18:14:30
1
Lenny :
Perso je fais du full body 3 fois par semaine, tu penses que c’est bien ou pas ?
2022-07-30 18:24:23
1
Georgequiscous :
moi je fais : pecs/biceps/triceps . epaules/dos et jambes c est bien ou éclaté ?
2022-04-10 16:03:32
1
Marisu no seishin-sin :
pad d abdos
2022-04-09 19:58:05
0
Maxime :
C’est moi ça ou le PPL ?
2022-04-09 18:00:38
0
theoooo :
trapeze ? abdo?
2022-04-09 20:14:28
0
Le R :
Ptdrr 3 seances par semaines pas assez a mon gout
2022-04-09 14:19:44
0
nxe :
et les abdos ?
2022-04-10 10:26:01
0
lucas :
correction de la vidéo : faites un ppl ou un fullbody plutôt de faire ce qu’il propose mdr
2022-04-09 12:48:24
0
affastom1 :
Et les abdos ??
2022-04-11 08:08:42
0
Scisson :
Je fais 3 semaines par semaine (jambe au milieu par contre) tu m’envoies ton programme ? 😅😅😁
2022-04-22 20:06:17
0
Stefan_srd✝️ :
honnêtement, d'après toi pour une prise de masse maximale avec bcp de muscles c'est mieux 5 fois par semaine ou 3 ?
2022-05-21 00:59:50
0
Louistournicoton :
pour les jambes c assez squat,presse,extension quadri a la machine,flexion à la machine
2022-06-08 09:51:32
0
:
on peut faire le programme sur 6 jours ?
2022-04-09 11:05:16
0
Loan :
et les abdos ?
2022-04-08 21:49:07
0
𝐃𝐚𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧 ✨ :
J'ai une question toi tu as un entraînement de 3 fois par semaine, ou c'est juste pour la vidéo ? Et où faut t'il inclure les avant bras ?
2023-02-21 23:20:50
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