1. Home
  2. Detail

@jasminemcinulty: 🦶🏼

Jasmine Mcinulty
Jasmine Mcinulty
Open In TikTok:
Region: GB
Tuesday 02 August 2022 13:14:53 GMT
5652
225
3
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.48MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.4MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

travelifyoucan44
dfraser2678 :
omg 💚
2022-08-21 11:34:02
0
daniel.schalke04
MeinvereinS04 :
can you please make a Video from your jewellery?? i like the earrings on your ears 🥰
2022-09-23 07:18:01
0
iliachuadze
iliachuadze :
🥰
2023-05-19 14:07:48
0
To see more videos from user @jasminemcinulty, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#البدر
#البدر
#xh #tamtrang #story #viral
#xh #tamtrang #story #viral


✅ 1. Sadari kapan pikiran mulai lari ke mana-mana Begitu kamu sadar sedang mengulang-ulang hal yang sama, berhenti sejenak. Kesadaran adalah langkah pertama. ✅ 2. Tulis isi kepalamu Kadang pikiran terasa rumit hanya karena menumpuk. Tulis saja: apa yang kamu takutkan, apa yang kamu pikirkan. Dengan ditulis, beban mental berkurang. ✅ 3. Fokus pada hal yang bisa kamu kontrol Tanya diri sendiri: “Apa yang bisa aku lakukan sekarang?” Jika tidak bisa dikontrol, lepaskan. Jika bisa, lakukan. ✅ 4. Batasi waktu untuk berpikir Misalnya: “Aku kasih 10 menit untuk mikir, setelah itu berhenti.” Ini melatih otak supaya tidak berputar terus. ✅ 5. Alihkan energi ke aktivitas ringan Jalan sebentar, mandi, bersih-bersih, dengar musik, atau olahraga ringan. Tubuh bergerak → pikiran ikut tenang. ✅ 6. Latih pernapasan pendek Tarik napas 4 detik — tahan 2 — hembuskan 4. Bikin otak lebih stabil dan tidak reaktif. ✅ 7. Berlatih menerima kenyataan bahwa tidak semua perlu dipikirkan Kadang yang bikin capek bukan masalahnya, tapi cara kita memikirkan masalah itu. Belajar berkata: “Aku cukup. Tidak semua harus sempurna.” ✅ 8. Kurangi konsumsi konten yang memicu cemas Informasi terlalu banyak bikin otak tidak berhenti. Pilih yang perlu saja. ✅ 9. Ceritakan ke orang yang kamu percaya Kadang hanya dengan bicara, pikiran yang kusut langsung lurus. ✅ 10. Istirahat yang cukup Kurang tidur = pikiran makin kacau dan sensitif. ##overthinking #pikiranpositif #MentalHealth #selfhealing #selflove
✅ 1. Sadari kapan pikiran mulai lari ke mana-mana Begitu kamu sadar sedang mengulang-ulang hal yang sama, berhenti sejenak. Kesadaran adalah langkah pertama. ✅ 2. Tulis isi kepalamu Kadang pikiran terasa rumit hanya karena menumpuk. Tulis saja: apa yang kamu takutkan, apa yang kamu pikirkan. Dengan ditulis, beban mental berkurang. ✅ 3. Fokus pada hal yang bisa kamu kontrol Tanya diri sendiri: “Apa yang bisa aku lakukan sekarang?” Jika tidak bisa dikontrol, lepaskan. Jika bisa, lakukan. ✅ 4. Batasi waktu untuk berpikir Misalnya: “Aku kasih 10 menit untuk mikir, setelah itu berhenti.” Ini melatih otak supaya tidak berputar terus. ✅ 5. Alihkan energi ke aktivitas ringan Jalan sebentar, mandi, bersih-bersih, dengar musik, atau olahraga ringan. Tubuh bergerak → pikiran ikut tenang. ✅ 6. Latih pernapasan pendek Tarik napas 4 detik — tahan 2 — hembuskan 4. Bikin otak lebih stabil dan tidak reaktif. ✅ 7. Berlatih menerima kenyataan bahwa tidak semua perlu dipikirkan Kadang yang bikin capek bukan masalahnya, tapi cara kita memikirkan masalah itu. Belajar berkata: “Aku cukup. Tidak semua harus sempurna.” ✅ 8. Kurangi konsumsi konten yang memicu cemas Informasi terlalu banyak bikin otak tidak berhenti. Pilih yang perlu saja. ✅ 9. Ceritakan ke orang yang kamu percaya Kadang hanya dengan bicara, pikiran yang kusut langsung lurus. ✅ 10. Istirahat yang cukup Kurang tidur = pikiran makin kacau dan sensitif. ##overthinking #pikiranpositif #MentalHealth #selfhealing #selflove
iam a soldier #foryou #foryoupage #viral #goviral #treading #nigeria #foryouu #foryoupagee #fyp #nationalunityplatform @Bobi Wine @David Lewis Rubongoya @National Unity Platform
iam a soldier #foryou #foryoupage #viral #goviral #treading #nigeria #foryouu #foryoupagee #fyp #nationalunityplatform @Bobi Wine @David Lewis Rubongoya @National Unity Platform
Foi incrível participar disso tudo! Obrigado @Mari Maria Makeup 💕 por ser tão incrível! VAMOS AJUDARR! #riograndedosul
Foi incrível participar disso tudo! Obrigado @Mari Maria Makeup 💕 por ser tão incrível! VAMOS AJUDARR! #riograndedosul

About

Legal