Jakub Mauricz
Region: PL
Friday 19 August 2022 20:06:16 GMT
527010
25880
149
766
Music
Download
Comments
Darek :
trzymam kalorie, jem kebab czy hotdog jak mam ochotę i w 3 miesiące zrzuciłem 20 kg :)
2022-08-20 13:53:49
236
Filip_Pt :
co jest. czemu ten typ mowi o czymś, o czym nie ma pojęcia???
2022-08-20 06:33:04
1
Łukasz :
zgadza się dieta jest dla nas a nie odwrotnie
2022-09-10 21:35:23
0
93! :
No nie do końca dobrze gada bo on twierdzi że jak zjemy sernik to potem coś odpuszcimy np ryż z obiadu..
2022-08-24 22:47:56
0
rubiodelinfierno :
Przycinam kalorie z piwa w tygodniu żeby w weekend zbombardować się zimną i gęsta wódką 😁
2022-08-20 08:12:30
119
Magic 💫 :
Mądrego warto posłuchać - wytłumaczyłeś to idealnie dziękuje
2022-08-20 10:02:31
678
Husyta :
Ale to nie jest tak. To, że raz w tygodniu sobie to zjesz to nie szkodzi w niczym odchudzaniu. Zwyczajnie w bilansie tygodniowym mniej schudniesz.
2022-08-20 12:42:45
1
kokoshi :
dokladnie tak to działa u mnie... wogole się nie stresuje ze zjem ciacho 😁😁😁
2022-10-17 09:40:08
0
IIwON .💋 :
ja tak mam i z jedzeniem i z ćwiczeniami masakra 😳😳😳😳
2022-10-18 19:25:15
0
. :
Ja narzekam że właśnie zjadłem np za dużo kalorri czyli na odwrut
2022-08-30 20:54:36
0
TakiTam :
No to jest myśl, po co mi 10 treningów godzinnych w miesiącu, zrobię 10 w 10 godzin i mam 29 dni wolnego lol
2022-08-21 16:10:28
2
Kinga Jastrzębska :
taaaaaaaaaak w 100% się zgadzam z Tobą dokładnie to samo mówię cały czas
2022-08-20 14:08:15
4
Jol_book :
Mam identyczne podejście do jedzenia 😀ile ja się muszę nagadać koleżankom, które dramatuzują…🙈
2022-08-20 19:17:59
20
eGzysTens :
Jeszcze inne podejście. Będąc na diecie 6 dni w tygodniu, to wciąż progress niż kiedy w niedzielę zjadł byś pizzę, ale wcześniej 6 dni również folgow
2022-08-20 21:52:37
8
Tata_na_obrotach :
przeraża mnie to , że ludzie o tym nie wiedzą. Można śmiało zrobić rozrachunek tygodniowy albo nawet miesięczny i nie ma z tym problemu.UJEMNY BILANS!
2022-08-20 08:46:58
7
Werssus :
Dokładnie ale inni i tak wypominają ze : ale ty jestes na diecie wez salatke 🥺 albo ze nooo ale jestes na diecie jak jesz dzisiaj burgerka 🤷🏼♀️
2022-08-29 07:00:23
6
Isqu :
w końcu! Tylko Ciebie mi Kuba tu brakowało na tiktoku ! dziękuję! 😊😊😊
2022-08-21 10:41:21
4
Patryk :
dokładnie, o ile ćwiczy się dla siebie a nie jest się zawodowym sportowcem to równowaga jest najważniejsza
2022-08-24 09:50:56
2
Lady 💗 :
Sama sobie wymyśliłam dietę i sama się pilnuje i robię dokładnie tak jak mówisz. Brawa dla ciebie 👌🔥
2022-08-24 17:18:19
2
dlaciebiepani :
@user226977
2022-10-16 23:03:43
1
Hortie :
Po ponad 2 latach żywienia i treningów już wiem ze liczy się bardziej długoterminowo,zdarzają mi się wyrzuty sumienia ale staram się słuchać rozsądku
2022-09-29 01:50:25
1
Rafał Masternak :
mam tak z piwem też ma sporo kalorii ale spoko wtedy rezygnuje z jedzenia cały dzień i można wypić 😂😂😂
2022-10-27 16:32:46
1
Desest :
Niby ważne, aby Tygodniowe kcal się zgadzało . Co do treningów, to nie zgadzam się . 1
2022-11-02 16:24:37
1
iwka_p5 :
Wiadomo,czasem trzeba pozwolic sobie na male przyjemnosci czy grzeszki.Najgorzej to rygorystyczna dieta a potem kompulsywne objadanie
2024-05-10 18:19:48
1
Gosia_Cemborowska :
Chyba właśnie wyjaśniłeś mi super dietę :) w końcu przestane się biczować
2022-08-29 06:50:07
1
otylka.zochowska :
Otóż to.
2022-08-28 21:53:58
1
Drvm :
@Inka Kapecka coś dla mojej głowy
2022-08-25 07:01:36
1
Paweł P395 :
tak jest ale większość tego nie pojmuje
2022-08-24 07:31:40
1
Bysio1995 :
Już Cię lubię 👊
2022-08-24 09:45:41
1
patryk36762 :
Kuba jest najlepszy
2022-08-28 18:52:03
0
Seba :
mądrego to aż miło posłuchać
2022-08-29 18:00:01
0
Matejaa :
ja zrobiłem redukcje na pizzy i kfc 😁
2022-08-24 21:35:49
0
Kacper :
Wszystko jest w głowie
2022-08-24 21:44:33
0
niente92 :
Dokładnie tego potrzebowałam usłyszeć
2022-08-24 21:52:02
0
Justyna :
gorzej jak ta kaczka czy tym podobne to całe zapotrzebowanie kaloryczne na dzień 😂 jak nie więcej czasem
2022-08-24 22:07:48
0
Djkskdjd :
To dlaczego w takim razie przez ten jeden raz już od 3 dni mam kilka cm więcej w brzuchu
2022-08-24 23:55:09
0
brzuszek191 :
Potrafiłem chodzić 25 razy w miesiącu na treningi w momencie gdy mieszkałem 10 min od siłowni
2022-08-25 05:40:59
0
maciekzklanuf :
super i normalnie powiedziane
2022-08-25 06:33:14
0
alice.ad :
O matko pamietam te czasy, jak tak przeżywałam XD siiiick, never again
2022-08-24 06:35:59
0
Niewidaćmnie🫣 :
Brawo! Brawo! Brawo! Właśnie w taki oto sposób schudłam 15kg w bardzo krótkim czasie.
2022-08-25 12:39:03
0
Michaaal27 :
W końcu spotkałem na tt kogoś kogo warto posłuchać/pooglądać✌️Pozdrawiam Kuba !
2022-08-25 15:13:49
0
robertmatuszak75 :
teoretycznie ale tylko teoretyczne masz rację a IS i oczywiście IG to ..... ale ok przyjmując że to jest jeden posiłek wyrwany z kontekstu to ok
2022-08-25 19:43:26
0
Unikatowy Dawid :
Kto nie ma przeciwwskazań do biegania i oczywiście troszkę chęci, ten jest wygrany 😏
2022-08-26 20:25:36
0
Tony Montana :
ale kawa bez cukru ma malo kalori sernik też nie jakoś bardzo dużo
2022-08-28 13:50:03
0
Cachmardinho :
Ja tak zrzuciłem 16 kilo jedząc fast foody
2022-08-28 15:22:36
0
arkadiusz_82. :
Ja 5 dni mam diete w sobotę pije piwko i tak mam efekty😂
2022-08-28 17:14:05
0
AgaSzymin :
Ja obliczam deficyt kaloryczny tygodniowo, więc jak coś mi wypadnie w któryś dzień to na drugi albo nie jem śniadania albo skromniej💪
2022-08-23 14:21:30
0
Venooce :
No i to jest najzdrowsze podejście, u mnie nawet takie coś jak zmniejszenie cukru dało 1,5 kg mniej
2022-08-22 11:27:09
0
To see more videos from user @jakub.mauricz, please go to the Tikwm
homepage.
