@nutri.flaviabueno: E você aí colocando a culpa no coitado do pão O objetivo aqui é ilustrar as substituições não só nas suas calorias mas também quanto as quantidades. Não se apeguem a marca TODO AMENDOIM JAPONÊS TERÁ AS MESMAS CALORIAS. Muitas vezes a gente não sabe o porque não está tendo resultados quanto ao emagrecimento e eu venho trazer aqui um dos principais vilões … Pequeno, parece inofensivo e IMPOSSÍVEL não comer até acabar né? Rs Pensa que um saquinho desses, de 150g, é um petisco de um churrasco ou daquela cervejinha do final de semana Muitas vezes não é nem o álcool o vilão (sem entrar no mérito do porque é um vilão, rs … o post não é sobre ele), mas sim o que você come junto com ele. Lembrando que a comparação aqui é somente em CALORIAS e QUANTIDADE não em nutrientes, ok? Aaahhh e de vez em quando até eu como tá? A EXCESSÃO NUNCA É VILÃ Aquele beijo e durmam com essa 🤣🫶🏽 . . #realidadenuaecrua #nutricao #calorias #amendoimjapones #alphavillesp #emagrecercomsaude #reelsviral #amendoim #peanut #emagrecercerto

Nutricionista Flávia Bueno

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Sunday 28 August 2022 20:21:56 GMT