Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@iiftaufiqfirdaus: Saya Tidak Mau Merindu, Bikin Klepek-Klepek Wanita #fyp #andikapratama
Taufiq Firdaus
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 13 September 2022 06:28:56 GMT
14034
231
3
191
Music
Download
No Watermark .mp4 (
5.04MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
5.04MB
)
Watermark .mp4 (
5.9MB
)
Music .mp3
Comments
Arrif setiawan :
menyala bayangan
2025-04-27 07:29:29
0
budickhy_unoz :
saya tidak mau merindu..biar taqdir yg mempertemukan kita
2022-09-15 16:24:13
0
ZUL🚀🚀 :
🤲
2025-04-14 11:40:51
0
To see more videos from user @iiftaufiqfirdaus, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
🧠 Манёвр Вальсальвы — способ поговорить с блуждающим нервом Ты можешь не чувствовать этого, но прямо сейчас в тебе работает одна из самых мощных регуляторных систем организма — парасимпатическая нервная система. Она отвечает за восстановление, замедление, переваривание и, что особенно важно — за ощущение спокойствия и безопасности. А теперь внимание: у этой системы есть «пульт управления» — блуждающий нерв (nervus vagus). Он проходит от мозга ко всем жизненно важным органам: сердцу, лёгким, кишечнику. И вот фокус — на него можно повлиять осознанно. 📍Манёвр Вальсальвы — один из таких способов. Это контролированная задержка дыхания с выдохом при закрытых голосовых связках (как будто пытаешься выдохнуть, но не даёшь воздуху выйти). В этот момент: 🔹 Растёт внутрибрюшное давление. 🔹 Снижается венозный возврат к сердцу. 🔹 Включается рефлекторный ответ через блуждающий нерв — организм «понимает», что надо притормозить. 🔹 ЧСС замедляется, давление колеблется, включается парасимпатика. 🧬 Это не просто дыхательная техника — это нейровегетативный ключ, который помогает телу перейти из режима «бей или беги» в режим «отдохни и восстановись». Поэтому: ✔️ Его используют при тахикардии для запуска рефлекса замедления сердца. ✔️ Он применяется в тестах на вегетативный баланс. ✔️ Он тренирует чувствительность блуждающего нерва — ключевой показатель твоей стрессоустойчивости. 👁️🗨️ Зачем это знать? Потому что в условиях хронического стресса большинство людей живут в симпатическом перегрузе. А вагус — это твоя встроенная педаль тормоза. И манёвр Вальсальвы, при правильном исполнении, может мягко «включить» парасимпатику, даже если ты этого не чувствуешь. ⚠️ Только будь осторожен: не выполняй технику стоя и не задерживай дыхание слишком надолго. Людям с гипертонией, глаукомой и проблемами с мозговым кровотоком — обязательно консультироваться с врачом. 🧠 Хочешь управлять своим состоянием — учись говорить с нервной системой на её языке. #вагус
#неформал #нефор #ryodan
Evento canónico de todos #examendificil #launimeestamatando #dbz #laescuela #fyp
Just pure core fire. Save this & come back daily if you're serious. 💥 Let’s sculpt together one rep at a time. #absworkout#homeworkout#corechallenge#dailyworkout#fitnessgirl#fitinspo#flatabs
В тг про нфт 🤝
#kesfet #fyp #foryoupagе #qruz
About
Robot
Legal
Privacy Policy