@alvaro_alstar: #fyp #Alvaro_Alsta #wattp #wattpad #wattpadstories #wattpadrekomendasi #wattpadforyou #TeamCentury12 #FacemojiAja #wattpadindonesia #wattpadrecommendations #wattpadtiktok

Alstar

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 06 October 2022 06:52:12 GMT

604770

26982

0

107

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.68MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.68MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @alvaro_alstar, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

MUST KNOW BOXING COMBOS FOR BEGINNERS! 🥊🔥 #boxing #boxer #boxing🥊 #boxingtraining #boxingworkout #boxinglife #boxingworld #boxingtok #boxingdrills #fyp

MUST KNOW BOXING COMBOS FOR BEGINNERS! 🥊🔥 #boxing #boxer #boxing🥊 #boxingtraining #boxingworkout #boxinglife #boxingworld #boxingtok #boxingdrills #fyp

يمكن تمرك ساعة الضيق وتروح وتقول عدت والليالي مديده وانا اقزر ضيقة فراقك مزوح هذي سنه والعلم عييت اصيده عقبك قصيدي يسجعه نايح الدوح #محمد_مريبد #B #fyp

يمكن تمرك ساعة الضيق وتروح وتقول عدت والليالي مديده وانا اقزر ضيقة فراقك مزوح هذي سنه والعلم عييت اصيده عقبك قصيدي يسجعه نايح الدوح #محمد_مريبد #B #fyp

8 Amalan untuk pesakit jantung: 1. 🕓 Bangun Awal Sebelum Subuh ✅ Amalan: - Bangun sebelum Subuh (waktu sepertiga akhir malam) - Solat Tahajud, Taubat, Hajat walau 2 rakaat - Minum air suam + zikir Ya Qayyum, Ya Syafi 7x 🔍 Kenapa? - Jantung bekerja paling berat waktu Subuh → kena bantu dengan udara segar & oksigen awal pagi - Doa mustajab → stabilkan emosi & hormon - Air suam bantu darah cair & pengaliran lancar 2. 🧎‍♂️ Solat Khusyuk 5 Waktu (Awal Waktu) ✅ Amalan: - Jaga wudhu sepanjang hari - Tunaikan solat dengan tenang & tadabbur 🔍 Kenapa? - Gerakan solat = senaman lembut jantung - Sujud lama bantu aliran darah ke otak & jantung - Solat khusyuk stabilkan tekanan darah & hormon kortisol (anti-stres semulajadi) 3. 🚶‍♂️ Berjalan Kaki Sekurang-kurangnya 20 minit ✅ Amalan: - Jalan pagi selepas Subuh atau petang lepas Asar - Baca zikir Ya Latif atau selawat semasa berjalan 🔍 Kenapa? - Senaman ringan bantu kuatkan otot jantung - Berjalan kaki seperti sunnah Nabi → ringankan tekanan jantung 4. 😌 Jaga Emosi, Jangan Pendam Marah atau Dendam ✅ Amalan: - Zikir harian: Ya Salam, Ya Latif (10x pagi & petang) - Ampunkan orang setiap malam - Elakkan media sosial yang naikkan tekanan 🔍 Kenapa? - Emosi negatif sangat berkait dengan serangan jantung - Islam ajar sabar, maafkan, dan reda = kunci kesihatan batin dan fizikal 5. 🥄 Makan Sedikit Tapi Berkhasiat (Sunnah: 1/3 perut) ✅ Amalan: - Kurangkan makanan berat waktu malam - Ambil makanan real-food: buah segar, ulam, Minyak Zaitun Extra Virgin, air suam - Kunyah perlahan 33 kali 🔍 Kenapa? - Jantung tidak dibebani dengan penghadaman berat - Sunnah Nabi: makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang → kurangkan risiko obesiti & kolesterol tinggi 6. 😴 Tidur Awal & Bangun Awal ✅ Amalan: - Tidur selepas Isyak - Elakkan skrin handphone sebelum tidur 🔍 Kenapa? - Jantung perlukan rehat antara 10 malam – 2 pagi - Tidur lewat ganggu hormon tidur → naikkan tekanan darah 7. 💧 Minum Air Cukup (Air Suam / Ruqyah) ✅ Amalan: - Minum air kosong suam pagi & malam - Bacakan ayat Syifa, selawat, Al-Fatihah → niatkan untuk jantung 🔍 Kenapa? - Air bantu cairkan darah - Ruqyah air adalah terapi rohani → tenangkan sistem saraf 8. 📴 Kurangkan Gadget, Tenangkan Minda ✅ Amalan: - 1 jam sebelum tidur: tiada TV, phone, berita - Gantikan dengan Al-Quran, zikir ringan, tadabbur 🔍 Kenapa? - Radiasi & info toksik dari gadget naikkan hormon stres - Minda yang sibuk = jantung tak dapat rehat Semoga bermanfaat dan selamat beramal 💪🏻 #ustazahbadariah #AdiBaTherapy #heartattack

8 Amalan untuk pesakit jantung: 1. 🕓 Bangun Awal Sebelum Subuh ✅ Amalan: - Bangun sebelum Subuh (waktu sepertiga akhir malam) - Solat Tahajud, Taubat, Hajat walau 2 rakaat - Minum air suam + zikir Ya Qayyum, Ya Syafi 7x 🔍 Kenapa? - Jantung bekerja paling berat waktu Subuh → kena bantu dengan udara segar & oksigen awal pagi - Doa mustajab → stabilkan emosi & hormon - Air suam bantu darah cair & pengaliran lancar 2. 🧎‍♂️ Solat Khusyuk 5 Waktu (Awal Waktu) ✅ Amalan: - Jaga wudhu sepanjang hari - Tunaikan solat dengan tenang & tadabbur 🔍 Kenapa? - Gerakan solat = senaman lembut jantung - Sujud lama bantu aliran darah ke otak & jantung - Solat khusyuk stabilkan tekanan darah & hormon kortisol (anti-stres semulajadi) 3. 🚶‍♂️ Berjalan Kaki Sekurang-kurangnya 20 minit ✅ Amalan: - Jalan pagi selepas Subuh atau petang lepas Asar - Baca zikir Ya Latif atau selawat semasa berjalan 🔍 Kenapa? - Senaman ringan bantu kuatkan otot jantung - Berjalan kaki seperti sunnah Nabi → ringankan tekanan jantung 4. 😌 Jaga Emosi, Jangan Pendam Marah atau Dendam ✅ Amalan: - Zikir harian: Ya Salam, Ya Latif (10x pagi & petang) - Ampunkan orang setiap malam - Elakkan media sosial yang naikkan tekanan 🔍 Kenapa? - Emosi negatif sangat berkait dengan serangan jantung - Islam ajar sabar, maafkan, dan reda = kunci kesihatan batin dan fizikal 5. 🥄 Makan Sedikit Tapi Berkhasiat (Sunnah: 1/3 perut) ✅ Amalan: - Kurangkan makanan berat waktu malam - Ambil makanan real-food: buah segar, ulam, Minyak Zaitun Extra Virgin, air suam - Kunyah perlahan 33 kali 🔍 Kenapa? - Jantung tidak dibebani dengan penghadaman berat - Sunnah Nabi: makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang → kurangkan risiko obesiti & kolesterol tinggi 6. 😴 Tidur Awal & Bangun Awal ✅ Amalan: - Tidur selepas Isyak - Elakkan skrin handphone sebelum tidur 🔍 Kenapa? - Jantung perlukan rehat antara 10 malam – 2 pagi - Tidur lewat ganggu hormon tidur → naikkan tekanan darah 7. 💧 Minum Air Cukup (Air Suam / Ruqyah) ✅ Amalan: - Minum air kosong suam pagi & malam - Bacakan ayat Syifa, selawat, Al-Fatihah → niatkan untuk jantung 🔍 Kenapa? - Air bantu cairkan darah - Ruqyah air adalah terapi rohani → tenangkan sistem saraf 8. 📴 Kurangkan Gadget, Tenangkan Minda ✅ Amalan: - 1 jam sebelum tidur: tiada TV, phone, berita - Gantikan dengan Al-Quran, zikir ringan, tadabbur 🔍 Kenapa? - Radiasi & info toksik dari gadget naikkan hormon stres - Minda yang sibuk = jantung tak dapat rehat Semoga bermanfaat dan selamat beramal 💪🏻 #ustazahbadariah #AdiBaTherapy #heartattack

omaygat ameyzingg😋🤭 #alya #alisamikhailovnakujou #alyacosplay #roshidere #fyp

omaygat ameyzingg😋🤭 #alya #alisamikhailovnakujou #alyacosplay #roshidere #fyp

พาวเวอร์แบงค์จิ๋ว พกพาสะดวกมีสายชาร์จในตัว #พาวเวอร์แบงค์ #พาวเวอร์แบงค์พกพา #พาวเวอร์แบงค์มีสายusbในตัว #พาวเวอร์แบงค์มินิ #powerbank #goojodoq #เจ้ศรีรีวิว #tiktokshopครีเอเตอร์

พาวเวอร์แบงค์จิ๋ว พกพาสะดวกมีสายชาร์จในตัว #พาวเวอร์แบงค์ #พาวเวอร์แบงค์พกพา #พาวเวอร์แบงค์มีสายusbในตัว #พาวเวอร์แบงค์มินิ #powerbank #goojodoq #เจ้ศรีรีวิว #tiktokshopครีเอเตอร์

#المدينه #خطين_السلام #العقيق_سلطانة #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #ماله_حل_الشعب_الصيني😂😂 #العسكريه

#المدينه #خطين_السلام #العقيق_سلطانة #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #ماله_حل_الشعب_الصيني😂😂 #العسكريه

About

Robot

Legal

Privacy Policy