@adittyymm: @izulsevensquad awas arek e bantengan

Adit pedot
Adit pedot
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 26 October 2022 06:41:43 GMT
232
3
1
2

Music

Download

Comments

kuik124
👾 :
awass
2022-10-26 06:57:19
2
To see more videos from user @adittyymm, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

👉 “Jumping & Alternatives for Strong Bones | Reverse Osteoporosis After 40 & 50” ‎👉
👉 “Jumping & Alternatives for Strong Bones | Reverse Osteoporosis After 40 & 50” ‎👉 "النط وبدايله لعظام قوية | رجّعي كثافة العظام وامني هشاشة بعد الأربعين والخمسين" 📌Most women after 40 & 50 worry about osteoporosis, weak bones, and joint pain during menopause. Science proves that jumping exercises create a natural “electric shock” inside your bones, stimulating bone cells to rebuild and increase bone mineral density (BMD). ✨ Just 10 minutes a day, 3 times per week can reverse osteopenia and osteoporosis and keep you strong, mobile, and independent. But what if you have knee or back problems? Don’t worry! ✅ There are safe alternatives to jumping like: Hopping in place Tapping the floor with impact Low-impact mini jumps These alternatives still create the mechanical load needed to stimulate your bones, without damaging your joints. 👉 Whether you choose jumping, hopping, or tapping, the goal is the same: Stronger bones 💪 Better posture 🧘‍♀️ More energy 🔥 A healthier, active life after menopause 🌸 Start today, and watch your body transform in just 12 weeks! ‎📌 ب لو عندك مشاكل في الركبة أو الضهر؟ 👀 ‎فيه بدايل آمنة للنط زي: ‎الهوبينج (النط الخفيف في مكانك) ‎التابينج (خبط القدمين على الأرض بخفة) ‎نط بسيط قليل التأثير ‎كلها بتدي نفس الأثر الصحي على العظم من غير ما تضر المفاصل. ‎👉 سواء نط أو بدايله… النتيجة وحدة: ‎عظام أقوى 💪 ‎قوام أفضل 🧘‍♀️ ‎طاقة وحيوية 🔥 ‎حياة نشيطة وصحية بعد سن اليأس 🌸 ‎ابدأي دلوقتي… وصحي شبابك من جديد. 🔥 #jumping #osteoporosis #bones #strongbones #menopause

About