Santi R Pardo
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Monday 07 November 2022 17:27:14 GMT
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Comments
Joan sin h :
Cuantas veces a la semana se entrena los antebrazos?
2025-04-09 23:13:21
3
. :
Yo hago hand grip sirve?
2022-11-07 18:28:08
239
WinRAR :
si hago espalda y antebrazos el mismo día? 🥺 vale no usar straps?
2025-01-21 20:59:42
7
H13🥷 :
Maestro pregunta ¿ es bueno entrenar antebrazo todo los días ?
2023-11-08 01:10:41
11
🙊 :
cuando dice incluir técnicas de intensidad se refiere a dropssets o cosas q en general otros músculos acumulación demasiada fatiga?
2025-04-11 14:39:12
2
Paco Suazo :
Si quiero la parte exterior del antebrazo está bien curl de bicep con agarre invertido?
2022-11-07 18:29:49
5
Ángel Zavala :
Y si entreno antebrazos todos los días?
2023-01-07 03:36:01
4
PADRINO López :
que hay del descanso? cuánto es recomendable?
2023-01-25 22:59:20
9
F.T.N.XD :
Ósea que los straps no son buenos para los ante brazos?
2022-11-13 19:26:06
3
acebesmario_ 🍃 :
pero si la gracias es hacer crecer los antebrazos pa q quieres usar straps, si así usas los antebrazos más veces a la semana
2022-12-16 22:03:34
41
Mateo :
Sip, yo solo hago curl de antebrazo y la verdad así me crecieron
2022-11-18 18:53:08
8
M :
Yo hago 5 ejercicios repartido en 5 días, 3 de flexores y 2 de extensores
2022-11-26 12:14:00
4
Mozz 🐈⬛🐈⬛ :
no se cuanto valen los straps y donde comprarlos 😅
2022-11-19 22:24:05
0
logef :
Straps, verdad? ya me los compro
2022-11-28 05:30:13
7
anthony.ifc :
si ya hice curl de bíceps con barra igual debo hacer ejercicios para flexores?
2025-03-14 23:42:34
1
santi :
si no tengo straps pero tengo magnesia seria parecido?
2022-11-07 19:33:44
0
_.Foogy._ :
hola Santi yo eh tenido un gran cambio en mi físico pero el problema es que no la grasa de cintura no baja que hago ?
2022-11-08 01:05:11
1
Thaaron :
Puedes enseñar cómo utilizar los straps correctamente
2022-11-07 20:34:30
0
Kerry Cachota :
Ryjewers traducido
2023-02-02 21:21:49
4
antonela moreno :
Hola, tengo algo de flacidez en los brazos, es posible ponerlos durito con ejercicios, o me paso directamente a una cirugía? 😊
2023-09-10 19:56:05
0
Darwin J González A :
cuando hago espalda siempre se cansan más mis antebrazos q mis espalda. q recomiendas ?
2023-01-24 13:15:46
1
SantiGD :
cuánto debería entrenar el curl? osea cuántas repes
2022-11-21 05:11:57
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Gekidou :
Este video es del 2022 me pregunto si aún sigue siendo recomendable la info sobre las series o habrá cambiado algo 🤔🤔
2025-04-22 20:30:29
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