@mile.raschellaa: Las chiquis

mile raschella
mile raschella
Open In TikTok:
Region: AR
Saturday 19 November 2022 03:23:30 GMT
18060
934
13
28

Music

Download

Comments

ferr785
fer :
La de la izquierda como se llama
2023-03-14 22:59:01
1
jarobcor
And :
muy buen trend, lindas 😍😍😍😍
2023-05-21 16:30:51
0
lukitazz_argentino22
lukitasmdz :
ig de la morocha❤😱
2023-04-04 03:29:35
0
oscarpuerta1970
oscarpuerta1970 :
top models
2023-03-13 16:55:42
0
steffanynbarro
💅🏼 :
La de cadenita de corazón♥️la que ase señales de sacar foto 🥺♥️
2023-08-30 07:05:08
0
userfgmfwd8uhl
userfgmfwd8uhl :
😍😍😍😍
2023-03-31 17:31:40
0
miguelortegaalons
miguelortegaalons :
🥰🥰😏🥰🥰
2023-03-29 12:57:16
0
rupertinskli
rupertinskli :
💖💖💖💖💖
2023-03-29 00:31:09
0
alexlibrado71
Adán Librado :
❤️🤩✨
2023-03-14 00:54:55
0
paco_san_87
José Francisco Sa385 :
😘
2023-03-13 16:17:53
0
drjaaz
mar :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2023-03-15 01:45:49
0
pelapapas_
. :
bombas MAL
2022-11-19 22:42:55
1
hectorabril1
Ab Hec :
Necesito una sugar …. ?
2023-03-29 02:33:22
0
To see more videos from user @mile.raschellaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

การกินคอลลาเจนให้ได้ผลดีที่สุดนั้น ขึ้นอยู่กับเป้าหมายและรูปแบบของคอลลาเจนที่คุณทาน แต่โดยรวมแล้ว มีช่วงเวลาที่เหมาะสมในการกินคอลลาเจนดังนี้ค่ะ: 🕒 ช่วงเวลาที่แนะนำในการกินคอลลาเจน 	1.	ตอนเช้าขณะท้องว่าง ✅ เหมาะสำหรับการดูดซึมที่ดี เพราะไม่มีอาหารไปรบกวนการดูดซึมของคอลลาเจน ✅ หากคอลลาเจนที่คุณทานมีส่วนผสมของวิตามิน C ยิ่งช่วยในการดูดซึมคอลลาเจนให้ดียิ่งขึ้น 	2.	ก่อนนอน (ประมาณ 30-60 นาที) ✅ ตอนที่ร่างกายซ่อมแซมเซลล์ช่วงกลางคืน ร่างกายสามารถนำคอลลาเจนไปใช้ฟื้นฟูผิวและเนื้อเยื่อได้ดี ✅ ช่วยในเรื่องผิวพรรณ ผิวใส ลดริ้วรอย 	3.	หลังออกกำลังกาย ✅ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และกระดูก ✅ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการโปรตีนและกรดอะมิโนเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อ 💡 เคล็ดลับเสริม 	•	ดื่มน้ำตามมาก ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดี 	•	เลือกคอลลาเจนที่เป็น “ไฮโดรไลซ์ (Hydrolyzed Collagen)” หรือ “เปปไทด์ (Collagen Peptide)” จะดูดซึมง่ายกว่า 	•	หากต้องการเน้นเรื่องผิวพรรณ ควรเลือกที่มีวิตามิน C, Zinc, Biotin หรือ Hyaluronic Acid ร่วมด้วย #คอลลาเจน #collagen #collagendrink #bioactive #ดูแลตัวเอง #ป้ายยาเฮลตี้
การกินคอลลาเจนให้ได้ผลดีที่สุดนั้น ขึ้นอยู่กับเป้าหมายและรูปแบบของคอลลาเจนที่คุณทาน แต่โดยรวมแล้ว มีช่วงเวลาที่เหมาะสมในการกินคอลลาเจนดังนี้ค่ะ: 🕒 ช่วงเวลาที่แนะนำในการกินคอลลาเจน 1. ตอนเช้าขณะท้องว่าง ✅ เหมาะสำหรับการดูดซึมที่ดี เพราะไม่มีอาหารไปรบกวนการดูดซึมของคอลลาเจน ✅ หากคอลลาเจนที่คุณทานมีส่วนผสมของวิตามิน C ยิ่งช่วยในการดูดซึมคอลลาเจนให้ดียิ่งขึ้น 2. ก่อนนอน (ประมาณ 30-60 นาที) ✅ ตอนที่ร่างกายซ่อมแซมเซลล์ช่วงกลางคืน ร่างกายสามารถนำคอลลาเจนไปใช้ฟื้นฟูผิวและเนื้อเยื่อได้ดี ✅ ช่วยในเรื่องผิวพรรณ ผิวใส ลดริ้วรอย 3. หลังออกกำลังกาย ✅ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และกระดูก ✅ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการโปรตีนและกรดอะมิโนเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อ 💡 เคล็ดลับเสริม • ดื่มน้ำตามมาก ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดี • เลือกคอลลาเจนที่เป็น “ไฮโดรไลซ์ (Hydrolyzed Collagen)” หรือ “เปปไทด์ (Collagen Peptide)” จะดูดซึมง่ายกว่า • หากต้องการเน้นเรื่องผิวพรรณ ควรเลือกที่มีวิตามิน C, Zinc, Biotin หรือ Hyaluronic Acid ร่วมด้วย #คอลลาเจน #collagen #collagendrink #bioactive #ดูแลตัวเอง #ป้ายยาเฮลตี้

About