نجم بن زياد🌟
Region: BH
Thursday 15 December 2022 20:08:32 GMT
682029
22410
289
6078
Music
Download
Comments
lolo :
يعني بس ناكل وجبه واحده اللي تكون فيها كارب وباقي الوجبات لا
2022-12-15 20:16:03
2
وصفات طبيعيه لجمالك :
اسمه نظام الكارب سايكل يوم هاي كارب وضروري نلعب في كارديو ونتحرك وثاني يوم لو كارب يعني بندخل نشويات قليله ثالث يوم بنمنع النشويات خالص ونلعب رياضه ولو مشي هنزود الحرق جدا ولجسم هياخد طاقته من دهونة
2024-10-13 06:04:47
22
Elaf📸✨ :
يعني مافي شي محدد انا الى اشوف لو اكلت اليوم نشويات ثاني يوم لا وهكذا .. صح كذا؟
2024-10-07 20:46:04
10
Reem :
الفاكهه تكون كل يوم حتى في فترة يوم اللو كارب ؟
2024-10-23 18:18:15
4
Dalal. :
استاذ نجم البروتين ضروري! م فيه له بديل لانو صعب يتوفر عندي ع مدار الشهر كامل عادي لو مثلاً يوم افطر بيض وخبز والغدى سلطه بدون كارب وبروتين وكدا؟
2022-12-15 20:27:16
1
حياة الروح :
طيب اذا مامشيت كم انزل بدون رياضة
2022-12-15 20:22:03
0
نجم بن زياد🌟 :
والعشا يوم كارب يوم بدون ، حسب احتياج جسمك واكلكم ياشباب ، وهذا النظام ما انصح فيه اكثر من اسبوعين ل ثلاثة ماكسيموم او ممكن يثبت وزنك فخليه ك تكنيك
2022-12-15 20:11:18
21
ود الـسُـلـمـي💙. :
طيب انا نظامي ١٦ ساعه صيام متقطع وجبتين عندي وسناك لو بضيف كارب سايكل بيكون ( الوجبه الاولى بدون نشويات) و (الثاني بنشويات )؟
2024-10-31 21:19:19
2
اميره اخوانها :
لي سبوعين قاطعه سكريات ورزوالخبزولاخسيت😩
2022-12-29 13:42:55
1
Hanna :
يعني تعمل يوم كيتو ويوم لا هيك المقصد
2022-12-16 18:27:40
0
N🕊️ :
تعبت ماشيه على الكيتو واستخدم فاتلوس لتنحيف وامشي نص ساعه في اليوم واوقات ساعه وزني ثاااابت
2025-01-16 09:13:51
1
لمى :
ياخي الله يرفع قدرك تسعدني دايماً
2022-12-15 20:52:34
41
عهد🤍🤍 :
كيف اكل بيض ولبنه بدون خبز🙂
2023-06-15 10:44:09
0
. :
طيب بنزل من ثلاث الى خمس كيلو بس كم المدة الي بنزل فيها شهر ؟ شهرين؟
2022-12-15 20:38:11
0
Na Sh03 :
طيب انا كذا وكذا ما اقدر اكل الخبز ومشتقاته من الحساسيه ووزني ثابت 🥲 المفروض انزل
2022-12-15 20:35:45
0
🇸🇦N :
يعني وجبه وحده احط فيها كارب يافطور ياغدا ؟ او يوم بدون كارب ويوم لا مافهمت ممكن توضح
2022-12-16 02:57:01
0
Hamsaldfa :
طيب متى اكل شكولاته
2022-12-18 06:41:44
0
アハラム :
طيب انا م اتغدى ونادر افطر،،بس الليل اخربط بالاكل وش الحل
2022-12-25 02:33:45
1
Ghaith :
ياشيخ سقها بس استمتع بحياتك قبل مماتك
2022-12-15 20:23:17
0
slooom-3- :
طيب العشى
2024-11-15 22:49:06
1
lolo :
يعني يوم ناكل كربوهيدرات حسب احتاجنا واليوم الثاني لا واللي بعده ناكل كربوهيدرات
2022-12-15 20:15:29
2
♥️ :
تستاهل اللايك دائماً مبدع
2024-10-11 19:37:57
2
SA :
ينفع لمرضى خمول الغده ؟؟؟
2023-09-05 07:26:29
1
lolo2330a0 :
يعني يوم اضيف نشويات ويوم بدون نشويات او مثل الفطور بدون نشويات و اخذ غداء مع نشويات
2023-03-15 07:29:34
1
رانو الجهني الجهني :
شكرا يا نجم لو عندي إصرار بس
2024-11-17 05:24:57
0
To see more videos from user @najim_fit, please go to the Tikwm
homepage.
