Gorrino
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Wednesday 11 January 2023 12:31:27 GMT
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Comments
Diego Vélez García :
Quien diga que las sentadillas no sirven hable con tom
2023-01-11 22:40:37
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Milaneson :
entonces hago prensa o no? xd
2023-01-12 01:22:04
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Helbert G. Barreda H :
La. Sentadillas son adictivas te vuelven más fuerte, pero para hipertrofia no es el. Ejercicio más adecuado.
2023-01-16 04:54:05
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Hernan Gomez :
y el chico que pasó? ya no pudo caminar 🤣🤣🤣🤣
2023-01-12 02:28:43
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Gabriel Santander :
Hoy hice la rutina de Platz para piernas, obviamente no con los mismos pesos, pero es totalmente destructiva jakajajajajaa a penas camino
2023-02-11 19:45:09
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dany :
que significa al fallo???
2023-12-03 08:52:09
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geraldorafael873 :
a mi si no se por que ponen a nadie
2025-06-15 02:37:45
0
B-E-N-D-Y⚡🤍 :
pero enserio la Sentadilla es el ejercicio más efectivo para pierna o cual es ?
2024-03-13 21:14:10
10
alexander504hn79 :
Yo quiero
2024-08-21 17:19:10
0
lechugin30 :
a mi me duele la lumbar si hago sentadilla XD
2023-10-24 21:35:43
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Elián :
yo prefiero la sentadilla hack
2024-04-05 10:09:40
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__444.jr :
ami me encantaria tiro en sentadilla 100kg a 5 series al fallo luego prenda con 240 al fallo y todas las demas con 80 o 90 al fallo y todas con 5 seri
2023-05-11 20:45:06
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Mario🥷🔥 :
Por eso siempre la sentadilla está en mi día de pierna aunque sea duro
2023-01-11 20:34:23
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amin_gitanoloco :
el marwan
2023-03-08 21:03:21
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BLACK :
Si hago sentadillas ala fallo y después bajo el peso para volver a llegar al fallo.....¿Es recomendable?
2023-11-28 22:39:28
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ricardo gabriel osor :
En su momento llegue a levantar 150 kilos en sentadillas, para mí peso en ese momento de 70 kilos estaba muy bien, hoy no llego a los 70 kilos 🥲
2024-02-28 23:13:18
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boubacar1 :
a mi si me gustaría😊
2023-12-27 17:13:00
0
Belkttra22 :
yo cambie las sentadillas por maquinas Hacks
2023-01-24 12:25:12
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daniel :
termine🥛
2023-02-25 20:57:43
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Santiago Cardozo :
es que una buena sentadilla pesada entre 6 y 10 reps, es lo mejor que hay. Después prensa y extensiones para hipertrofiar más
2023-02-15 06:16:01
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𝐕𝐄𝐍𝐓𝐀 𝐃𝐄 𝐀𝐔𝐓𝐎𝐒 GT :
Gracias a Tom y sus ejercicios logré tener unas piernas descomunales cuando entrene en menos de 1 años tenía mejor las piernas que algunos que llevaba
2023-01-11 15:06:50
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jg :
yo si quiero, yo quiero ser como Tom platz, yo debo ser como Tom platz, yo soy Tom platz
2023-12-21 20:45:24
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Batman :
Yo no hago sentadilla porque me duele mi rodilla 🥺
2023-04-28 04:59:31
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Ángel 🔱 :
Yo Chi quelo entrenar con el
2023-07-25 22:37:22
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