@azyzeer: حمل كتاب وصفات الدايت "سعرات لذيذة" وبرامج التمارين الرابط في حسابي . ‎المكونات لعمل 5 حصص: صدور دجاج مكعبات 900ج ملح 5ج فلفل حار اختياري فلفل اسود 3ج كركم 20ج زبادي يوناني خالي الدسم 160ج كريمة طبخ لايت 500 مل بصل 200ج ثوم مهروس 15ج زنجبيل مهروس 20ج معجون طماطم 15ج رز 250ج قبل الطبخ مطيبات رز حسب الرغبة . ‎#عبدالعزيز_الزير #اطبخ_على_تيك_توك #وصفات_سهلة #تعلم_على_تيك_توك #دجاج_بالكريمة #تجهيز_وجبات_صحيه #تجهيز_وجبات_الدايت

عبدالعزيز الزير 🥝
عبدالعزيز الزير 🥝
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 03 February 2023 12:40:37 GMT
2705682
81164
579
17672

Music

Download

Comments

saleh1090
Sa :
اسطورية 👍👍👍👍👍👍👍
2025-07-30 15:45:55
0
a.fha06
ابو فهد :
كل شي تمام الا كريمه الطبخ
2023-02-03 17:18:56
116
sonic_tr4
R S A F :
الحين الخمس وجبات عادي احفظها فالثلاجة لمدة ٥ ايام ؟
2023-03-03 12:21:16
4
7oda9091
Mhmdv :
كريمة الطبخ مو دايت يالحبيب
2023-02-08 04:54:02
2
e_11
Ma :
100قرام رز ابيض كم فيه سعره؟؟
2023-02-21 23:40:54
1
1993mema
Manal :
الصحن الواحد كم سعره فيه دايم اعاني من هالناحية 😬
2023-08-15 22:03:22
1
jorry_iix
Jorry :
عادي تتخزن بالثلاجه كم يوم؟
2023-03-17 00:44:51
0
d8888b
d8888b :
لاهنت الصحن الواحد كم سعره
2023-02-05 08:40:26
1
6_6f5
Rendo :
طيب عادي اقسمهم كدا و احطهم بالفريز ر استعملهم اسبوع كامل؟
2023-02-06 15:41:32
2
nnomella
Qamar :
الكريمه حتى وهي لايت سعراتها كثير، ٣٠ مل بس فيها تقريبًا ٥٠ سعره!
2023-02-04 23:51:05
0
a.7..b
DHOM :
الحين ٥ حصص =٥٨٣ يعني الحصه الوحده ١١٦ ؟؟؟ يعني كل الصحون ذي بس٥٨٣صح ولا ؟ ترا انا ما افهم في الامور ذي
2023-03-16 19:30:55
2
l5i55
Ni 🫀 :
الحيننننن كيف تسوون واجباتكم حقت ثلاثه ايام تحطونها في الفريزر ولا في الثلاجه تحت!!!
2023-02-20 07:22:17
2
4mafa
4mafa :
بسالكم دجاج مايخرب !؟
2023-05-28 10:20:03
0
clou711
% :
بس الرز مايصلح للي بيسوون رجيم!
2023-02-03 15:14:12
0
batrxdx
🎓🎓 batrx | بهاء :
دايت واضح ذا كله أمكن ٧٠٠ ٨٠٠ سعرة
2023-02-04 17:42:13
1
4u31
صُ | 1999 :
يالربع يقصد الصحن دايت
2023-02-05 08:14:05
3
optimista2020
optimo24 :
ينفع اسوي صدور دجاج و رز لخمسة ايام او تخرب مع الزبادي؟و هل في الفريزر او في الثلاجة؟
2023-07-12 11:50:22
1
hr.ye
Hajar 💕 :
ماقدرت أكمل الحصه الوحده 😢 مع انها حليوه
2023-08-20 14:27:47
0
jodv8
jodv8 :
كريمة الطبخ ترى ( لايت ركزواا ومقسمه على الوجبات يعني السعرات جداً معقولة ، الله يسسعدك ويعطيك العافية
2023-02-05 17:12:08
250
d_mas5
d_mas5 :
اصبر بس تتزوج وسلملي عل اكل الصحي
2023-02-22 18:08:26
2
j77s6
J77s. :
عندي سؤال اذا كنت بسوي وجبات للاسبوع ووزنت صدور الدجاج قبل الطبخ وتبلتها وطبختها شلون اوزنها بعد الطبخ واقسمها وهي وزنها تغير بعد الطبخ ؟
2023-09-04 03:05:43
2
azizpo119
user56844551331 :
غلط مش دايت مستحيل دايت
2023-02-03 20:49:14
1
y_m_s_q
Y_M_S_Q :
طيب كيف طريقة التوزيع في الحافظات بتساوي؟؟؟
2023-04-19 08:08:11
1
To see more videos from user @azyzeer, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About