@renattatim: Lembrando que AMBOS os grupos podem ser consumidos! Não é pra excluir nada e nenhum alimento SOZINHO vai te fazer emagrecer ou ganhar massa. Precisa de todo um conjunto pra isso acontecer!🔥 CALORIAS EM 100g: Melancia 🍉 = 30 calorias. Batata doce 🍠 = 86 calorias. Banana 🍌 = 89 calorias. Uva 🍇 = 53 calorias. Maçã 🍎 = 52 calorias. Abacate 🥑 = 160 calorias. #sersaudavel #reeducaçãoalimentar #nutricionista #alimentacaosaudavel #fyp #emagrecer #emagrecimento #ganharmassamuscular

Renata Tim | Nutricionista
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Monday 27 February 2023 13:48:36 GMT
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Comments

jaquelinejacky123
Jaqueline :
eu me acabando de comer batata doce pensando q eu tava arrazando na dieta p emagrecer😳
2023-02-28 02:28:09
6400
jota.chef00
menor_jota🍀🎭 :
eu gosto de melancia 🥺
2023-03-17 22:53:24
3
nand0_zs
Fernando Carmo36 :
se eu como abacate sai até minha alma no banheiro dps kakakakkaa
2023-02-28 20:19:29
4
cleitondreyar1
Cleiton Dreyar :
viver de maçã e melancia ✍️✍️
2023-02-28 20:02:57
1781
luluu_tik_tok
Luluu ☆*:. o(≧▽≦)o .:*💖💛💙 :
Eu indo comer melancia e maçã a vida toda😘💅
2023-03-18 16:20:55
3
corpoleve.dicas
corpo leve, vida leve :
bom
2025-09-08 13:30:42
1
euacarolinee1
Débora Caroline :
A batata doce quando cozinha ela precisa ser comida na hora? Ou pode colocar na geladeira tampada?
2023-02-28 00:37:05
143
thamiparaty
Thamires Mello :
Como assim? Uva ganho de massa 😳
2023-02-28 18:08:23
223
elirochah
elirochah :
Uva pra ganho de massa ? É isso mesmo ?
2023-02-28 15:49:08
3
bella.zero2
Isa❦ :
mas eu amo banana 😭
2023-02-28 20:58:49
3
ojonathanjow
Jonathan Willian :
partiu ganhar massa!😅😁
2023-02-27 16:25:19
660
karinarodrigues1232
user7863598541990 :
eu comendo uva 🤡
2023-03-01 20:46:46
3
fabis.920
Denise 💅 :
Achei legal.
2023-02-28 22:16:52
2
izabelledossant74
izabelledossant74 :
como assim uva verde ganha mais massa? 🥺
2023-03-07 14:01:39
3
elohxz.garcia
Eloh💋 :
eu comendo td pra ganho de massa
2023-02-28 01:30:09
1
userpatty300
Patricia Vianey Leme :
muito obrigada pela dica 🥰😁
2023-02-28 13:26:58
1
euerikarosa_
🌿 :
A única fruta que eu gosto é uva 😭😭
2023-02-28 02:55:31
1
luisalves807
Luiz Alves :
O mais certo seria deixar os alimentos no meio, pois todos são bons nós dois tipos de objetivo, a depender da quantidade. 🙂
2023-03-01 01:13:37
2
amorazu_10
Clary💫 :
bora ganha massa
2023-02-28 11:03:14
1
dai.stb
dai.stb :
amiga, estou acima do peso, faço dieta e cardio. mais como muita banana, aveia e tapioca (só pela manhã), tá errado?
2023-02-28 11:48:04
1
h8.d_0
The Hiena :
Valeu pela dica.
2023-03-12 22:21:31
3
pr3tty.kam1_
💭 :
amgg faz comidas do dia a dia tipo no almoço, janta e cafe da tarde pfvrrrr
2023-02-28 07:25:36
1
papaku3000
. :
a verdade é que é possível utilizar todas elas nas duas situações, basta ajustar as quantidades
2023-03-01 17:04:40
2
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