Fernando Cantarelli
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Thursday 16 March 2023 20:37:03 GMT
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Comments
SPOOK :
mas pq ombro num treino de peito? dizem que isso atrapalha a hipertrofia, mas vejo muita gente colocando ombro no dia de peito e isso me deixa em dúvida
2025-01-04 10:43:10
13
F220 🇧🇷 🇻🇦 🦁 ❤️🔥 :
Confere se o meu tá bom (Td 8-12 4x) Supino Reto Barra Crucifixo reto halter Supino inclinado halter Cross over O de ombro tá igual o seu
2023-03-16 21:22:31
111
Davi :
O supino com halteres é melhor doque o com barra ?
2024-09-03 21:05:27
6
Mateus.AJ :
Uma vez por semana ou duas?
2025-02-03 16:03:11
2
Fernando A P S :
qual a dica para definir o abdômen?
2023-03-17 04:12:49
0
Felipe † :
Só uma dúvida, o último que ele fez para os ombros é melhor fazer sentado ou em pé ? Comecei na academia faz 3 dias e não sei como faz o exercício…
2023-12-28 14:43:36
7
wendel :
eu tenho que fazer quantas vezes na semana? (sou iniciante)
2023-12-27 16:51:51
1
Julio Souza :
2 treino só para ombro?
2023-03-17 22:24:53
5
Paulinho :
posso substituir crossover por paralela?
2024-12-23 21:18:08
5
J.7️⃣ :
vc poderia me ensinar como fazer déficit sem balança pfv 😭
2023-03-16 21:12:30
1
Pr Vitor jesus :
O mais difícil ele não falou . Dieta 🤌🏽😂
2023-03-20 23:28:32
0
Antony Sodré :
posso fazer uma pergunta quando eu treino peito e faço voador eu chego numa parte q eu meio curvo o braço ao invés de deixar ele reto, na minha cabeça eu faço errado mas quando pergunto falam que tá
2024-07-25 23:16:43
10
micaelcorrea265 :
Não faz progressão de carga ?
2023-03-29 15:11:08
1
Faker :
crucifixo no cabo mas em pé? tem alguma diferença para o do cabo deitado?
2023-03-20 13:46:40
2
o mariane🇪🇪 :
e se minha academia não tiver o voador
2024-03-04 17:44:14
3
JC STORE! :
e o posterior de ombro man?
2023-03-18 11:04:36
0
jonata 🇻🇦 :
@Luan Souza trocar o supino por halter é interessante em
2024-06-06 19:56:28
1
Ricardooooo :
supino inclinado com alteres crucifixo inclinado no cabo voador Cross over em pé desenvolvimento elevação lateral
2024-04-15 03:52:02
23
Lucas Eduardo :
Qual seria a melhor divisão de treino para um indivíduo natural e já intermediário ?
2023-03-16 20:57:52
2
Wesley Martins :
irmão eu treino ombro quando treino costas, está errado??😳
2023-03-22 03:29:11
27
Rafael Castro :
esse não ironicamente é meu treino
2023-03-16 23:06:20
4
Charizard🥀💨 :
Qual é melhor 4x8 ou 3x12
2023-03-28 22:57:51
0
Victor :
posso fazer triceps junto com esse treino?
2023-03-20 01:21:29
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