@anju.miladi: Uttarabodhi Mudra o el Mudra de la alta iluminación. 👉 realiza este mudra cuando estés cansado físicamente, apático o desmotivado. 😉 recomendable practicar 5 minutos diarios o 3 veces al día. ✅Este mudra fortalece la energía de los pulmones y el intestino grueso, muy bueno para personas que sufren de dolores estomacales. A nivel interno ayuda al ser humano a conectar con el mundo exterior y las fuerzas cósmicas. Ayuda a canalizar la energía Chi/Qi o Prana desde el exterior hacia el interior, ayuda a tener más claridad mental y expandir la mente. ❌No se recomienda tomar ningún estimulante adicional como azúcares, cafeína u otros cuando se realiza este mudra. No olvides mantener una postura relajada, soltar la tensión de los hombros y respirar conscientemente, puedes llevar tu atención al diafragma para concentrarte mejor. VISUALIZA UNA LUZ QUE NACE DESDE LA PELVIS, RECORRE TODO TU CUERPO HACIA ARRIBA Y SALE POR TU CORONILLA, REPITE ESTA VISUALIZACIÓN COMO UN CICLO CONTINUO MIENTRAS SIENTES QUE TODAS LAS RESPUESTAS, CLARIDAD, SANACIÓN NECESARIA LLEGA A TI. 👉REPITE: MI CONEXIÓN CON LOSPODERES DEL COSMOS PERMITE QUE MI VIDA SE RENUEVE BAJO UNA NUEVA LUZ. GRACIAS GRACIAS GRACIAS. Al terminar solo relaja las manos, mantén los ojos cerrados unos cuantos segundos mientras sientes los cambios en tu cuerpo. Cuéntame en los comentarios qué sentiste al realizar este mudra, te leo 👀 #mujerholistica #mujermedicina #autosanación #medicinaalternativa #terapiasalternativas #terapeutaholistica #mudra #despertarespiritual #conciencia #amor #amorpropio #selfhealing #consciousness #Biodecodificación #espiritual #espiritualidad #bienestaremocional

ANJU HOLÍSTICO

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Tuesday 04 April 2023 04:40:24 GMT