Samuel Meller | Consult Online
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Wednesday 19 April 2023 23:26:25 GMT
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Comments
Murilo 💉 :
eu to em recomposição corporal, e mano e mt bom aumentar a força, ganahr massa magra e perder gordura e a melhor coisa do mundo pprt
2023-04-23 15:40:58
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Teodoro Sebastiao :
eu gasto 2,300 q eu somei ent devo consumir 2000kcal?
2023-04-26 15:27:58
11
Andre Luiz :
se eu consumo 2900 eu preciso consumir exatamente esse 2900 pra tá em recomposição corporal é isso ????
2023-04-21 13:02:33
2
ola12.t :
como faz esse cálculo da proteína ?
2023-04-20 09:24:58
3
Joyce :
Eu acho q tô fazendo isso pq em 1 mês perdi 1kg de gordura e ganhei 700g , e tô com 15% de gordura
2023-07-05 15:11:47
9
@raulstucchi :
Para falsos magros é melhor fazer hit ou fazer uma caminhada mais intensa?
2023-04-22 15:18:06
0
IV🇧🇷 :
se eu gastar muito mais calorias do que eu consumo faz mal?
2023-04-21 21:31:58
3
matheus :
se existe recomposição comporal, por que as pessoas fazem cutting e dps bulking ou vice-versa?
2023-04-20 00:18:50
12
Ana Flavia :
Sim, mas e os outros macros? Carbo e gordura? Quantas g pro kg corporal?
2023-09-27 22:53:50
6
Thyall :
eu tenho mto dúvida sobre o cardio o que seria um cardio interessante pra quem acabou de fazer os exercícios da academia?
2023-04-20 23:14:41
2
iguinho_GG :
Não faço dieta contada, mas minha gordura diminuiu muuuito, e eu ganhei massa muscular, a única coisa que eu fiz foi comer igual antes mas+
2023-04-21 22:19:21
8
neuza :
faço esse tipo de dieta, difícil ver resultados rápidos 🥹
2023-04-21 02:58:35
0
user0982223992112 :
mas e quem não faz academia fica como a parte da progressão de carga?
2025-04-20 23:38:08
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cavalcantehigo :
têm amigos meu nunca fez Dieta para seca eles come de tudo é São grade é Seco sem nunca ter feito Dieta eu me pergunto é eles treinar é seca
2023-09-24 19:11:26
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eortormortn :
tenho que treinar com muita intensidade e pouca repetição pra isso?
2023-04-24 14:12:38
3
cronizxl :
era dessa informação que precisava, obg por ajudar no que faltava pra mim mano, não pss pagar nutri ou consultoria mas mt obg
2023-04-20 00:42:20
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John Kennedy :
Já tenho 1 e meio de treino mas ainda tenho 18% de bf sendo falso magro, Posso usar essa dieta para ganhar massa e perder músculos?
2023-05-18 11:33:10
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Conter :
esse cardio é todo dia, antes ou depois do treino, ou é um treino a parte, quanto tempo?
2023-04-20 16:14:00
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Rebeca Oliveira :
Arroz e feijão é carboidrato né? Pq eu amo demais arroz e feijão e macarrão kkk
2023-09-28 17:46:19
2
João Pedro :
qual a recomendação da frequência e intensidade do cardio ? ex: 5.0 - 6.0, 20 min todo dia...
2023-04-20 13:49:17
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Tatiana M 🌻🧩 :
Samuel e no caso da mulher acima dos 40? Isso funciona ? Estou 8kg acima 👆
2023-07-20 01:31:55
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Nayara Costa :
Estou tentando, mais é na raça mesmo porque dinheiro para nutricionista e acompanhamento de personal não tenho. A gente tenta né
2023-09-09 18:36:08
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Pedro Vargas :
vc acha uma boa fazer 1 mês de recomposição no fim do bulking? como sou ex obeso eu fico mt gordo visualmente e afeta mt minha auto estima
2023-04-23 23:50:34
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