@gotuj_z_isabel: Chrupiący omlet marchewkowy ✅bez mąki i glutenu ✅zdrowe, sycące śniadanie bez chleba w 10 minut ✅lekkość i sytość zdecydowanie na dłużej Zapisz przepis i koniecznie go wypróbuj, nie pożałujesz! A więcej zdrowych pomysłów w mojej książce "GOTUJ BEZ GLUTENU Z ISABEL", link w bio. ➡️ Składniki ✔️50 g tartego parmezanu lub grana padano (to on sprawia, że omlet jest chrupiący, nie pomijaj go) ✔️1 starta średnia marchewka, może być brokuł, szpinak lub cukinia ✔️2 jajka ✔️opcjonalnie chili i dodatkowy ser dla smaku ✔️połowa dojrzałego awokado lub inne, ulubione dodatki Wyłóż parmezan na rozgrzaną patelnię, następnie marchewkę i jajka. Smaż kilka chwil pod przykryciem. Na końcu ułóż awokado, dopraw chili, złóż omlet na połowę i duś przez chwilę pod przykryciem. . . . . . . . #bezmąki #śniadanie #ketodieta

ŁATWE PRZEPISY

Open In TikTok:

Region: PL

Sunday 07 May 2023 08:59:45 GMT

93816

1444

299

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.99MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.79MB) Watermark .mp4 (3.07MB) Music .mp3

Comments

𝓙 :

ser nie zdrowy

2024-06-01 07:40:21

Gogo231 :

Wiecej. takich przepisow zdrowych

2023-05-09 09:17:45

marta_szewc_ :

super propozycja na śniadanie, muszę koniecznie zrobić

2025-04-21 10:51:00

Justyna Marczak :

jakie makro

2025-03-27 14:13:00

Wysmakowane :

Extra pomysł 🥰🥰

2023-05-08 18:28:41

Agata :

Idealny 🥰

2023-05-07 15:41:38

Katarzyna Kurzac :

Zrobione, zjedzone👍

2023-07-15 18:30:40

Domciiaaaa :

😳

2025-03-10 12:31:21

Saint :

super

2023-05-09 13:09:50

Fit_mamuska_pl :

Jutro robie🥰

2023-05-09 13:21:26

katarzynarutkows58 :

ta pierwsza warstwa to ser?

2023-05-15 12:34:49

Urszula Prusinowsk29 :

😂😂😂

2024-11-20 14:37:22

To see more videos from user @gotuj_z_isabel, please go to the Tikwm homepage.