@jonathanpersonaltrainer: ✅ CERTO X ERRADO ❌ ME FALA AÍ QUAL ERRO VOCÊ COMETIA OU O QUE VOCÊ MAIS VÊ ATÉ HOJE 😉 PRANCHA VENTRAL BÁSICA Apesar de ser um exercício simples muita gente ainda faz errado treinando em casa, na praia, nas praças e academias. MANDE ESSE POST PARA UMA PESSOA QUE PRECISA DESSAS INFORMAÇÕES VALIOSAS E QUER COMEÇAR A TREINAR. #dicasfitness #dicasacademia #atividadefisica #treinoemcasa #treinodeabdomen #fy #dicasmusculação #atividadefisicaemcasa #emagrecimento #emagrecimentorapido