M🫀DHOU
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Sunday 04 June 2023 18:22:31 GMT
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Comments
Jean Carlos :
Acho que o que ela quis dizer é que a galera acabou de entrar na academia e já põem 200kg no leg, sem nem fazer uma progressão direito, é até óbvio
2023-11-20 23:56:31
687
Arthurias𖣂 :
esse cara sou eu
2023-07-12 23:24:07
7
𝑇𝘩𝑒𝑜𝑧𝑖𝑛𝘩_🇧🇷_ :
não entendo o essas pessoas sendo que é vc não ela
2024-04-04 02:38:50
2
Black :
galera eu entrei por agr na academia e já pego 7 kilos e bom ou ruim??
2025-07-06 21:19:32
0
não tenho nome :
1 nokia no supino 🥶 2 nokia agachamento🥶🥶 3 nokia no terra 🥶🥶🥶🥱
2024-03-02 10:01:42
1
PH :
querem uma dica, escuta esses conselhos pq eu não escutei, e agr tô com meu joelho todo podre kkk
2024-01-08 01:41:20
12
Interact Stream :
esse cara sou eu.(160kg no leg)
2023-10-12 22:29:06
72
jpsilveira8 :
eu com 300 no leg parando a acd🤌🤌
2023-10-11 23:42:58
10
𒉭 :
tô chegando nos 350 no leg estensora já tá zerada agachamento 100 total contando com a barra e quase 100 no supino falta uns 35 kg pra 100 no supindo
2024-02-01 13:15:06
7
𖤍gustavo𖤍 :
treino a 2 semanas peguei 130kg fiz 20 rep.
2024-07-04 23:16:16
2
Andreyyy🩸 :
200kg no leg é pra aquecer po (e nem to falando pra me achar, em 4, 5 meses ja da pra pegar 200)
2023-07-12 00:54:37
31
Ermeson Gomes :
60 no supino reto 50 no inclinado 325 no leg 200 no hack (agachamento na máquina) flexora zero , unilateral e iso abdutora e adutora zeradas de boa
2024-01-23 01:42:17
5
infelizmente é o Luca 🏄💭 :
o nome disso é inveja eu pego 220 kg no leg
2023-10-10 21:21:11
6
NSCMNT 7🇹🇭 :
e cada uma né 😂
2024-01-08 07:57:38
0
Gabriel_ZKLZ :
aquecimento : 90 kg aquecido : 175kg no pump : 248kg record : 251kg
2024-08-25 17:00:55
0
marco💣 :
Comecei há 2 meses e pego 100 kg no leg com 12 repetições ( não sei quanto eu pego em uma repetição), tô indo bem?
2025-06-08 11:00:32
1
Tøni 🍃 :
peguei 200 no leg hj kkkkkkkkk
2023-10-19 00:21:57
1
maveroka_oficial :
hipertrofia é gerada pela tensão no músculo, um bodybuilder levanta 200g como se fosse 200kg, o powerlifter é o oposto
2023-10-01 18:52:18
3
Happy.star⭐ :
quero entrar na academia, mas n sei nada....💀
2024-01-04 15:36:17
67
✞𒉭Kelvin_viniciussilva𒉭✞ :
140kg no supino 180kg agachamento 300 terra
2024-01-19 20:27:44
43
Cruz ⭕️ :
N curto leg mas faço agacho com 110kg
2023-10-17 20:25:01
2
Mini Porto :
Pô cara, o problema é quando vc fica treinando com alto rendimento, seu corpo tá desenvolvendo ainda, fazer esporte de alto rendimento e puxar muito peso pesado, vai te machucar+
2024-09-19 03:27:59
2
Felipe :
400kg🤭
2024-09-13 01:23:31
1
A.N.T.O₪ :
Bem assim mano.kkkk💪🔥
2023-09-16 21:40:07
3
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