Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@aleshaali1013: a humbling experience indeed #fitnessmotivation #fitnessinspiration #pilates #powerlifting #clubpilates #longislandpilates #desifitness #pakistani
Alesha Ali
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 08 June 2023 19:05:05 GMT
74173
3238
26
130
Music
Download
No Watermark .mp4 (
4.39MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
4.03MB
)
Watermark .mp4 (
4.57MB
)
Music .mp3
Comments
Juhi :
Pilates/weights are a great combo, they help each other a lot
2023-06-09 01:30:28
97
sapna shukti :
omgg i also go to club pilates i love ittt
2023-06-09 00:03:19
3
Ashlehhh Casserole 🥐 :
Club Pilates HUMBLED me so hard as a weightlifting girlie 😅
2023-06-18 17:15:15
31
Jacqueline Ruch :
I go once a week and I love it to off set weight lifting for something lower intensity!
2023-06-11 19:01:15
3
Evecruz :
Are you open to personal training ?
2023-12-04 13:50:36
0
Ag :
I love my club Pilates! I usually hate working out. I go 5 times a week and because I’m addicted.
2023-07-23 22:43:24
0
ayam astar :
yeah i quit lifting to become a solidcore girlie to cut down on my workout time and it humbled me sooo bad but the progress is so good.
2023-07-05 22:44:03
28
Yzabelle | Austin Texas :
When I went from weightlifting to Pilates and lagree I was SO humbled
2023-06-28 19:33:47
1
Jessica Zapata :
Yess ! I love it ! On my 20th class and I’m in love 🥰- it has helped my running and my core
2023-06-15 22:29:30
6
fatima :
I’ve tried solidcore before and I love it! Definitely challenged me.
2023-06-10 00:29:40
1
RedlipstickTalks 💋💄 :
I love Pilates with weights it’s a top tier combo
2023-06-15 16:55:18
1
❥Maria |Travel & Lifestyle :
@Cesc4 me
2023-06-12 06:23:18
0
samvelezz_ :
I’ve noticed a HUGE difference in my hip mobility by doing Pilates and weight lifting. My hips are thanking me
2023-07-06 19:14:10
0
Riley :
I spy Peter pan & broken barbie!!
2023-07-17 21:03:19
0
Gabbiii :
i love seeing gym people try Pilates. People dont realize how hard the slow controlled movements are. Core work for sure!
2023-11-07 15:44:44
0
Audrey Valen :
Did you pack your grippy socks or wear them to the studio
2024-04-30 21:46:44
0
joherrera90 :
What class is this on the Pilates app?
2024-09-30 15:30:14
0
*Ariana* :
Do they have memberships?
2025-01-15 21:23:05
0
To see more videos from user @aleshaali1013, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Boaring but cozy day🌧️🤍 #spendthedaywithmevlog #pintrestaesthetic #foryoupage #itgirlaesthetic #pintrestgirly
🌿 วิธีใช้ใบคูน ต้นคูน และดอกคูน เพื่อบำรุงระบบประสาทและเส้นเอ็น ต้นคูน หรือราชพฤกษ์ เป็นสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณหลากหลาย นิยมใช้ดูแลสุขภาพเกี่ยวกับระบบประสาท กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น ทั้งยังช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น และช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ ที่เกิดจากเส้นตึงหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง 🥣 วิธีเตรียมและใช้งาน 1. เตรียมใบคูนแก่หรือใบสดประมาณ 4–5 ใบ 2. ล้างให้สะอาด จากนั้นเลือกวิธีใช้ตามความเหมาะสม ☕️ วิธีต้มดื่ม 1. ใส่ใบคูนลงในหม้อ เติมน้ำสะอาด 1 ลิตร 2. ต้มด้วยไฟกลางจนเดือด พักไว้ให้พออุ่น 3. กรองเอาแต่น้ำ ดื่มวันละ 3 ครั้ง ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้ 4. ควรดื่มต่อเนื่องเพื่อช่วยให้ร่างกายปรับสมดุล 🥣 วิธีใช้ภายนอก 1. นำใบคูนสดมาตำหรือโขลกละเอียด 2. ใช้พอกบริเวณที่มีอาการ เช่น กล้ามเนื้อแข็งตึง หรือบริเวณที่เคลื่อนไหวลำบาก 3. พอกทิ้งไว้ประมาณ 20–30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด 4. ทำซ้ำเป็นประจำ ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายมากขึ้น ✅ ประโยชน์โดยทั่วไป * ช่วยบำรุงเส้นเลือดและระบบประสาท * บรรเทาอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง เช่น ใบหน้าเคลื่อนไหวไม่สะดวก * ช่วยลดอาการปวดข้อหรือเส้นตึง * ใช้เป็นยาระบายอ่อน ๆ และช่วยขับพยาธิผิวหนัง * ใบคูนตำพอกช่วยลดอาการอักเสบจากกลาก เกลื้อน หรือรูมาติกได้ 👍 เคล็ดลับเพิ่มเติม: ควรเลือกใช้ใบคูนที่สะอาด ไม่ปนสารเคมี และต้มดื่มในปริมาณพอเหมาะ หากต้องการใช้ต่อเนื่อง ควรเว้นระยะพักเป็นช่วง ๆ เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ดีขึ้น 🌼 #สมุนไพรไทย #ใบคูน #บำรุงเส้นเอ็น #ดูแลระบบประสาท #สูตรสมุนไพร
Boaring but cozy day🌧️🤍 #spendthedaywithmevlog #pintrestaesthetic #foryoupage #itgirlaesthetic #pintrestgirly
#stitch with @TOLU B | Pro Makeup Artist Brands should always send in their products for reviews before even distributing the product to the market. There are so many good brands out there and @Anniesbeautygh @Ifunanya Igwe are fantastic brands. @Blossom Makeups ,the nude eyeshadow palette is good but the browns need to be worked l on.#makeup #trendingvideo #viralvideos #memestiktok #nigeria #contentcreator #lagos #beauty #makeuptips
august is gonna be a beautiful month 😚 #missdolly
About
Robot
Legal
Privacy Policy