@receita.creativafit: Receitas saudáveis! 💥 Mirtido de aveia💥 Ingredientes Enchimento: - 1/2 xícara de aveia - 1/2 xícara de leite (usamos amêndoa de baunilha) - 1/4 xícara de iogurte grego desnatado - 1 colher de chá de sementes de chia - 1/4 xícara de mirtilos - 1 colher de mel instruções - Combine todos os ingredientes em um frasco/recipiente hermético. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas (de preferência durante a noite). Aproveitar! #emagrecimento #sembariatrica #rotina#secar #receitafit #foryou #almocorapido #nutricao