@fjtraining_coach: Domina el arte del press de banca plano con la guía definitiva: descubre los secretos, técnicas y consejos que te llevarán a alcanzar nuevas alturas de fuerza y definición muscular. ¡Levántate y haz historia en el gimnasio! 💪🔥 #PressDeBancaPlano #GuíaDefinitiva #SuperandoLímites”

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Thursday 15 June 2023 01:08:42 GMT
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Comments

arielsoti
Ariel Soti :
prefiero press militar xdd
2023-06-16 20:08:49
97
chamel20122
Samuel___ :
Mejor explicación imposible!
2023-06-15 14:02:57
3844
bero.zzz
yuan.zzz :
8 repes con 80kg muchas gracias 🥺
2025-07-28 17:11:59
0
alejo01341
Alejo :
por qué me duelen los hombros cuando hago press banca ?
2023-06-16 14:57:59
295
eugeniosandovalgu
eugeniosandovalgu :
buena ejecución...todo es correcto
2023-06-15 15:43:09
4
braianalexanderru
braianalexanderru :
Me perdí desde el paso 1
2023-09-01 14:33:56
1
davis.diley
Davis Diley :
Sounds like I learned how to speak Spanish 🕺🏻
2023-06-15 05:22:38
211
alxmindful
Alex Mindful :
La edición está top 🔥
2023-06-16 03:57:53
3
roronoa00017
Roronoa :
es lo mismo para el press inclinado con barra
2024-09-17 02:14:56
0
kevinn_ramoss
Kevin ramos :
no se puede guardar😒
2023-06-26 21:04:36
2
juanalott
Juan :
uno para sentadilla
2023-06-15 06:24:30
4
mauricioizquierdo4
mauricioizquierdo4 :
le perdí en el paso 3
2023-06-16 00:01:31
3
junior_rincon0
Junior Rincon :
Yo hago press con mancuernas para hipertrofia. Pero recomiendan variar con la barra??
2023-09-12 05:23:00
1
oscarhernandez2481
Oscar Hernandez :
Me cuesta subir de peso en este ejercicio porque al hacerlo solo me da miedo que no pueda levantar en cierto momento jeje y no se que hacer
2023-08-13 20:01:22
65
ezea549
Ezequiel Pereyra :
esta casi todo bien menos el agarre de la barra
2023-06-16 09:47:54
50
maellssing
Maells :
para descargar?
2023-06-15 13:37:52
4
ditonunez
Dito :
Entonces el primer paso del agarre fue de adorno porque no lo aplicas al ejecutar el ejercicio
2023-06-20 19:51:00
2
theaxel97
The Axel :
es una tecnica o se hace asi este ejercicio? por que yo lo hago con la espalda media recta😅😅
2023-06-16 23:50:52
2
luca.seronn
Luca Serón :
y con kilos bros? xD
2023-06-16 09:26:30
4
alexander.jmp
𝕬𝖑𝖊𝖝 🥷🏽 :
Estoy bien
2023-07-03 05:01:48
2
sinnombrejasdadd
sinnombrejasdadd :
Estoy orgulloso de conseguir 6 repeticiones de 100 kilos gracias a la técnica
2023-06-15 23:59:43
1343
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