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Kiley
Kiley
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Friday 16 June 2023 10:35:30 GMT
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sophiablue
Blue ❤️‍🔥 :
pls where is ur top fromm
2023-06-16 11:25:12
60
user592213766
David :
Best fn emote
2023-07-15 14:56:38
4
finnlegan
😵‍💫 :
Top teir
2023-07-14 00:21:28
49
playboymar_
GtaMAR :
Day time next time
2023-06-16 16:15:59
30
loya..uli
𝐔𝐥𝐢𝐬𝐞𝐬 :
Dammmm
2023-07-13 21:50:36
5
user29083739101937
user2098566557171 :
algorithm
2023-07-18 07:46:51
4
owen12291
Owen Knight :
Mommy
2023-06-29 19:38:00
5
mcoakley190
mcoakley190 :
beautiful
2023-06-16 10:47:38
5
user741049273362
Lay-fil-a :
It’s da dance from Fortnite
2023-07-01 06:47:30
6
nottnilss
Nils :
i miss thai audio
2023-07-14 04:34:25
4
elijah3377
elijahg :
cool hot tub
2023-07-15 02:32:43
4
tbrosk1024
Tyler :
I js wanna be happy bro
2023-07-14 08:28:21
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jackson._.08
Jackson._.08 :
I’ve gyat sum in my eye
2023-07-15 04:35:15
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v1ce_hunter
Hunter v :
Ruin me
2023-06-29 12:12:28
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waldenboys
Walden Boys :
waldenboys on the lookout👀
2023-06-16 12:02:48
5
user0000006090187
gone4ever :
That’s Gyat to be cold
2023-07-15 04:45:57
4
zyler.mooree
Zyler :
Lawddd
2023-07-15 06:08:16
3
we.love.em
BlakesDefGeeked :
i love woman
2023-07-14 20:47:53
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ribby3shoesv2
Robert Marino :
Eyuuuh
2023-07-01 05:57:23
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isac.g0
isaac :
Dibs(6’3)
2023-07-14 07:20:42
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Ashtin Laxson :
you gyat to love blondes
2023-07-14 21:48:41
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rez.mw
rez.mw :
hi
2023-07-14 04:16:28
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Say it loud and proud 😘 #lgbt #lesbian #gay #pridemonth2020 #fyp
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TOMÉ CREATINA por 30 DÍAS 😱 Durante los primeros días, es normal no sentir ningún cambio. Sin embargo, a partir del tercer día, tus niveles de fosfocreatina comienzan a elevarse, lo que mejora la regeneración de ATP, la principal fuente de energía en ejercicios de alta intensidad como el levantamiento de pesas o los sprints. Alrededor del 95 % de la creatina que consumís se almacena en el tejido muscular, lo que favorece el rendimiento físico, pero el otro 5 % se dirige al cerebro, donde cumple un rol clave en funciones cognitivas como la memoria y la concentración. Después de una semana, muchos comienzan a notar una mayor fuerza y volumen muscular. Esto no solo se debe a una mejora real en el rendimiento, sino también a una mayor retención de agua intracelular. La célula muscular se hidrata más y esto da una apariencia visual más grande y firme. Al llegar a los 15 días, uno de los efectos más valorados aparece: mejora notable en la recuperación post-entreno y una reducción de la fatiga muscular. Vas a sentir que podés entrenar más duro, más seguido y con mejor intensidad. Para entonces, es clave que mantengas una buena hidratación. Esto ayuda a prevenir molestias gastrointestinales que algunas personas pueden experimentar si no toman suficiente agua. Al completar los 30 días, los beneficios son mucho más evidentes: aumento de fuerza, mejor rendimiento, más energía general y mayor capacidad para ganar masa muscular si tu entrenamiento y alimentación acompañan. Ahora que sabés lo que puede hacer la creatina por vos, aprovechá sus efectos con una suplementación constante y de calidad. La creatina monohidratada de @nfnutritionar es una gran aliada si querés progresar en fuerza, rendimiento y composición corporal.
TOMÉ CREATINA por 30 DÍAS 😱 Durante los primeros días, es normal no sentir ningún cambio. Sin embargo, a partir del tercer día, tus niveles de fosfocreatina comienzan a elevarse, lo que mejora la regeneración de ATP, la principal fuente de energía en ejercicios de alta intensidad como el levantamiento de pesas o los sprints. Alrededor del 95 % de la creatina que consumís se almacena en el tejido muscular, lo que favorece el rendimiento físico, pero el otro 5 % se dirige al cerebro, donde cumple un rol clave en funciones cognitivas como la memoria y la concentración. Después de una semana, muchos comienzan a notar una mayor fuerza y volumen muscular. Esto no solo se debe a una mejora real en el rendimiento, sino también a una mayor retención de agua intracelular. La célula muscular se hidrata más y esto da una apariencia visual más grande y firme. Al llegar a los 15 días, uno de los efectos más valorados aparece: mejora notable en la recuperación post-entreno y una reducción de la fatiga muscular. Vas a sentir que podés entrenar más duro, más seguido y con mejor intensidad. Para entonces, es clave que mantengas una buena hidratación. Esto ayuda a prevenir molestias gastrointestinales que algunas personas pueden experimentar si no toman suficiente agua. Al completar los 30 días, los beneficios son mucho más evidentes: aumento de fuerza, mejor rendimiento, más energía general y mayor capacidad para ganar masa muscular si tu entrenamiento y alimentación acompañan. Ahora que sabés lo que puede hacer la creatina por vos, aprovechá sus efectos con una suplementación constante y de calidad. La creatina monohidratada de @nfnutritionar es una gran aliada si querés progresar en fuerza, rendimiento y composición corporal.
Trust us to deliver the best in signage, printing, branding, packaging, construction 💯👌
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The Tonight Show with Jay Leno - TYSO ep 312 with @David Corenswet & @rickglassman
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🩷 @cuddlecoutureeco
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Bert #gilbertbeilschmidt #axispowershetalia #prussiaaph #hetaliaprussia #hetalia #f #prussiaoiledup
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