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@mag0status: Eu que sab0tei o copo dessa pir@nha 😏🎶 bregafunk *antigo* #musica #songs #foryou #edits #bregafunk #viralizaporra #bregafunkbrasil

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Monday 19 June 2023 22:58:17 GMT
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محطوط تشكيل #رورو_البلد #fyp
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#አልሀምዱሊላህ_ሙስሊም_ላደረከኝ_ጌታ #allahmdulillah_for_everything❤🤲🧿 #dubai🇦🇪
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#duet with @DK #DJ
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Lo sapevi che il cervello umano appena vede la luce calda del tramonto inizia a produrre melatonina come se fosse stato addestrato? E invece tu magari la sera stai con i faretti puntati negli occhi, il cellulare appiccicato alla faccia… e poi ti chiedi perché dormi male? Ecco 5 dritte pratiche per dormire davvero bene, senza dover contare le pecore: - Spegni le luci forti dall’alto dopo il tramonto. Usa solo lampade basse e con luce calda. Quelle da comodino vanno benissimo. Il cervello capisce subito che si avvicina l’ora del riposo. - Raffredda il corpo. In camera tieni la temperatura tra i 18 e i 20 gradi. Sudare sotto le coperte è la cosa meno riposante che puoi fare. - Guarda il tramonto ogni giorno. Bastano pochi minuti per attivare naturalmente la produzione di melatonina. Se salti questo passaggio e poi resti sotto luci artificiali fino a mezzanotte, il sonno profondo te lo scordi. - Usa sostanze naturali che favoriscono il sonno. Ashwagandha per calmarti, L-teanina per rilassare la mente, zafferano per migliorare l’umore e la qualità del sonno. Ma chiedi sempre prima al tuo medico. --- Ciao sono il Dr. Luca Leoni, medico con master in psico-neuro-endocrino-immunologia. Sono il consulente scientifico di LifeLion. Formulo integratori basandomi solo su evidenze scientifiche, per supportare il benessere mentale e fisico, e rallentare l'invecchiamento. Lion’s Calm – con vitamina B6 e zinco, che contribuiscono alla normale funzione psicologica e alla protezione dallo stress ossidativo. Contiene anche ashwagandha e zafferano, ingredienti naturali noti in letteratura per il loro ruolo nel supporto al benessere mentale. Formulato dal Dr. Luca Leoni. Lo puoi trovare qui ➤ https://lifelion.health/products/lions-calm Lion's Mind - integratore completo per il cervello con 8 ingredienti supportati da studi scientifici, in una sola compressa, formulato dal Dr. Luca Leoni. Lo puoi trovare qui ➤ https://lifelion.health/products/lions-mind --- #sonno #produttività #mente #melatonina #ashwagandha #zafferano #L-teanina
Lo sapevi che il cervello umano appena vede la luce calda del tramonto inizia a produrre melatonina come se fosse stato addestrato? E invece tu magari la sera stai con i faretti puntati negli occhi, il cellulare appiccicato alla faccia… e poi ti chiedi perché dormi male? Ecco 5 dritte pratiche per dormire davvero bene, senza dover contare le pecore: - Spegni le luci forti dall’alto dopo il tramonto. Usa solo lampade basse e con luce calda. Quelle da comodino vanno benissimo. Il cervello capisce subito che si avvicina l’ora del riposo. - Raffredda il corpo. In camera tieni la temperatura tra i 18 e i 20 gradi. Sudare sotto le coperte è la cosa meno riposante che puoi fare. - Guarda il tramonto ogni giorno. Bastano pochi minuti per attivare naturalmente la produzione di melatonina. Se salti questo passaggio e poi resti sotto luci artificiali fino a mezzanotte, il sonno profondo te lo scordi. - Usa sostanze naturali che favoriscono il sonno. Ashwagandha per calmarti, L-teanina per rilassare la mente, zafferano per migliorare l’umore e la qualità del sonno. Ma chiedi sempre prima al tuo medico. --- Ciao sono il Dr. Luca Leoni, medico con master in psico-neuro-endocrino-immunologia. Sono il consulente scientifico di LifeLion. Formulo integratori basandomi solo su evidenze scientifiche, per supportare il benessere mentale e fisico, e rallentare l'invecchiamento. Lion’s Calm – con vitamina B6 e zinco, che contribuiscono alla normale funzione psicologica e alla protezione dallo stress ossidativo. Contiene anche ashwagandha e zafferano, ingredienti naturali noti in letteratura per il loro ruolo nel supporto al benessere mentale. Formulato dal Dr. Luca Leoni. Lo puoi trovare qui ➤ https://lifelion.health/products/lions-calm Lion's Mind - integratore completo per il cervello con 8 ingredienti supportati da studi scientifici, in una sola compressa, formulato dal Dr. Luca Leoni. Lo puoi trovare qui ➤ https://lifelion.health/products/lions-mind --- #sonno #produttività #mente #melatonina #ashwagandha #zafferano #L-teanina

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