dr.abdullahfit
Region: SA
Monday 26 June 2023 10:27:03 GMT
4728521
169738
3411
22124
Music
Download
Comments
غفرانك ربي :
وزني ٨٠ طولي ١٦٥ عمري٢١. اسوي تمارين كارديو ومقاومه خمس ايام بالاسبوع اكلي يحتوي على ١٣٥٠سعرهوخراريه تقريبا في اليوم. لكن نزلت كيلوين فقط في شهر ؟؟؟شو السبب
2025-07-12 00:51:12
0
حذيفة دعاس :
اصلا بدون دهون ماتقدر تبني عضل لأنها تعطيك طاقة بالتمرين
2023-06-26 16:21:24
824
REEM🇱🇧 ރ :
بدي انزل وزن كارديو قبل او مقاومة بدون بناء عضل
2025-07-20 12:13:14
0
عبدالعزيز 🇸🇦🕊️ :
وراح تودع الكلى بسبب زيادة البروتين
2023-06-26 18:52:18
59
ياسر( أبوبسام) :
أعظم الخسران أن تخسر الآخرة
2023-08-03 22:28:49
398
FHD 〆 :
كيف اكل قليل وبروتين كثير 😂
2024-07-27 14:02:20
1
الحارثي 🇸🇦 :
تمارين المقاومه ماتنفع للي عندهم ربو زيي
2023-08-07 21:50:31
156
Ahmed :
وش اكثر الاكلات الي فيها بروتين
2023-08-12 21:03:44
4
Black women🥷🏻 :
نظام الكيتو 🥰
2025-03-04 00:53:39
0
𝓵𝓸𝓵𝓸 ✿ ❥ :
طيب أيهما أفضل ؟ من فضلك اجبني
2024-10-03 13:23:03
1
Tooth :
طيب شنو اسوي اذا اكلي قليل🥺
2024-07-24 18:14:54
3
العسيف :
اعطوني اكلات معروفه فيها بروتين
2023-06-26 22:03:20
2
adnoo99_ :
عندي زياده في الوزن وعندي انزلاق غضروفي في ظهري ودي اسوي تمارين المقاومه كلما احاول يزيد الالم بايش تنصحني؟
2025-05-27 15:17:02
0
ِ :
شو يعني تمرين مقاوم
2023-07-08 20:58:39
2
Abdul Hamid :
يا كابتن أنا معاي سوال لك اتمنى تجاوب عليه تكفى
2024-05-13 14:17:09
1
dana chakib :
اني النقطة الثالثه😎💪 ست ايام بالاسبوع اتمرن صارلي شهر واسبوعين
2023-06-27 17:29:15
76
َُُ :
اذا ماعندي اوزان فالبيت كيف استبدلها؟ هدفي اني اضخم منطقة معينة + ابني عضل لان نسبة العضلات قليلة
2024-05-18 22:45:57
1
aqual kkk :
خذ العلم من واحد خبير في اللعبة من ٢٠١٠.. الكارب هو اللي يزيد الكتلة العضلية
2023-06-27 19:29:47
2
ᎯᎷᎶᎠ|ↄᓗฺᓄȊ :
طيب وش البروتين 🥺انا ما اعرف شو البروتين كوتش ممكن تعلمني شو البروتين
2023-07-25 19:19:28
2
0 :
الحين لو زدت عضل بالذراع شوي وحبيت اخسر دهون والعضل اللي بالذراع عشان يصير شكل ذراعي مرتب ايش اسوي؟ مع العلم ان العضل زايد بس بيد وحده اللي هي اليمين اما اليسار لا شكلها عادي مو نفس اليمين حجمها كبير
2024-10-02 11:36:02
1
𣎴A :
يعني اقلل الكارب والفات وازيد بروتين؟
2024-08-01 00:45:00
1
m :
كلامك صحيح للي يبي ينشف بس التضخيم تاكل اكثر + بروتين اكثر + تتمرن
2023-06-26 16:41:01
77
Hamed Alwafi590 :
غير صحيح وشكراً
2023-08-21 13:04:38
1
Rokia Ss :
طيب انا أريد اتخلص من الدهون وزني 45 وماعندي عضل اذا سويت تمارين مقاومة وبعد التمرين اخذت شوفان وحليب خالي الدسم وموز وزبده الفول السوداني راح اكدر ابني عضل وارتب جسمي بدون تضخيم؟ ياريت ترد !!
2024-07-20 02:55:23
1
To see more videos from user @dr.abdullahfit, please go to the Tikwm
homepage.
