@ameliaputria_12:

ameliaputri__2

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 14 July 2023 13:42:09 GMT

48021

4834

170

281

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.18MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.18MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

tio :

assalamualaikum kak cantik ❤️❤️❤️

2023-07-14 18:17:00

3

Ferry_777☠️ :

assalamualaikum 👋

2023-07-28 17:35:00

2

memet :

Mbae semangat trus

2023-07-15 00:36:31

2

🐨🍃 :

Tangi turu ndelok Amel😆

2023-07-15 01:26:16

2

Eljie :

yuhuu🥰

2023-07-14 14:02:52

2

fnn aja :

cèk ayu nè samèan to mbak😁

2023-07-17 13:33:24

2

+621927 :

sok apan NK live nh ki mbk e

2023-08-11 09:25:01

1

kyy⚡️ :

Amell meng sad🥶

2023-07-14 14:58:39

12

Res Store :

Ranguti rekkk😭😭

2023-07-15 15:19:47

3

cctvkrukungan :

buat sw aman kah☺️☺️🤭

2023-07-15 04:03:24

3

adty :

mbak gak live a

2023-07-14 15:54:53

3

LUK㉨ :

assalamualaikum

2023-07-14 14:31:14

2

dhamar bakol sprite :

arek e lagi cidro ter

2023-07-14 18:13:06

2

ERLGRGL :

sapa mel😁

2023-07-14 14:19:20

2

guprit :

shiiip manis...👌

2023-07-14 14:21:33

2

Pengen Tiger :

tak bungkus ya mell🗿🙏

2023-07-15 15:51:17

2

"_Amelia_" :

duhh cantik nya kamu melll🥰

2023-07-14 14:47:30

2

USEDCLOTHES_ID :

fyp mbk

2023-07-14 14:11:30

2

NONAME. :

mabar ml Mel,,tapi aku epik😂

2023-07-14 14:06:59

2

Oscare_kewan :

kok jarang live mbak

2023-07-15 01:19:15

2

Faiz ganteng :

🥰🥰

2023-07-14 15:45:47

2

Sandi Pratama :

amen😂

2023-07-14 16:10:09

2

vannalien^ :

masya allah cantik banget

2023-07-14 15:23:54

1

FIZZ GOODZ :

halo kak melput

2023-08-21 15:57:28

1

AFAN_GAMING :

arek jowo ayu ayu

2023-07-14 23:19:20

1

Mus Tofa :

ayune😁😅😅

2023-09-27 09:21:51

1

Vanzzepic :

udh live nya🗿

2023-07-14 15:41:11

1

mas_al._0 :

Kmu kocak tak follow

2023-07-14 15:30:11

1

Berry :

makasi posenya😂

2023-07-14 14:14:44

1

boy :

kaya kenal wkwkwk

2023-08-13 17:08:19

1

ARYA :

subhanallah cantik banget KK nya udah kaya bidadari

2023-08-16 15:43:16

1

sangajiaji751 :

🥰

2023-07-25 13:51:12

1

Unyil :

helo kaka cantik

2023-10-02 15:03:35

1

mama muda :

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

2023-07-18 22:51:09

1

hanapi :

p😁

2023-07-19 14:52:38

1

rayhan :

hallo

2023-08-02 07:18:26

1

pp bulan Ramadhan 🌙 :

😜

2023-07-20 10:58:24

1

irfanbagus232 :

🥰🥰🥰😂😂😅

2023-07-20 15:52:45

1

irfanbagus232 :

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

2023-07-20 15:52:49

1

Rea Rea :

♥️💞💕👍💓

2023-09-25 05:20:42

1

DEKENGANE PUSAT :

ayumen kak cantik

2023-07-26 13:12:44

1

Fadilyanto69 :

sipp lhh

2023-07-23 15:48:48

1

Yogikreator21 :

ijin post you tube kak 🥰

2023-07-23 16:11:06

1

PERSEBAYA JAYA 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 :

cantik nya

2023-07-24 04:18:12

1

リア・ダーリン :

kapan live lagi kak

2023-07-24 05:45:00

1

4r15 :

manise rekk

2023-08-13 15:49:52

0

dikairawa :

mita wea na

2023-08-24 11:47:35

0

Pretty_F!na୨୧ :

kk benar mantan Farid

2023-07-27 08:49:28

0

ja :

kok bisa sekalem itu 😳

2023-07-21 03:30:09

0

Zakiinihhboss :

aymikatanwa

2023-07-30 04:31:07

0

To see more videos from user @ameliaputria_12, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

How many of these can you name? #skit #edit #meme #name #game

How many of these can you name? #skit #edit #meme #name #game

Kalau kamu rutin tidur jam 3 pagi dan bangun siang selama bertahun-tahun, ini bisa meningkatkan risiko kematian dini karena pola tidur seperti itu mengacaukan sistem biologis tubuh, memicu penyakit serius, dan melemahkan pertahanan tubuh. 🧠 1. Mengganggu Ritme Sirkadian (Jam Biologis Tubuh) Tubuh manusia punya jam internal alami yang mengatur: Waktu tidur–bangun Produksi hormon Suhu tubuh Fungsi organ 🕐 Idealnya, kita tidur saat malam (sekitar jam 9–11 malam) dan bangun saat pagi. ❌ Tidur jam 3 pagi dan bangun siang memaksa tubuh bekerja melawan sistem alaminya. 📚 Menurut studi dari University of Surrey (UK), pola hidup seperti ini bisa merusak 1.500+ ekspresi gen yang mengatur kekebalan, metabolisme, dan sistem saraf. 🧬 2. Mengacaukan Hormon Penting Tidur larut menyebabkan gangguan hormon seperti: Melatonin (hormon tidur) → produksi terganggu karena terkena cahaya terus menerus Kortisol (hormon stres) → meningkat karena begadang → bikin tekanan darah dan jantung tegang Insulin (pengatur gula darah) → tidak stabil → memicu risiko diabetes tipe 2 Efek domino ini bisa menyebabkan penyakit mematikan dalam jangka waktu 5–10 tahun. ❤️ 3. Meningkatkan Risiko Penyakit Kronis Pola tidur buruk jangka panjang = peningkatan risiko: Penyakit Kronis Risiko Akibat Tidur Larut Penyakit jantung 2–3x lebih tinggi Diabetes Produksi insulin terganggu Kanker Gangguan regenerasi sel Gangguan mental Risiko depresi & kecemasan meningkat Obesitas Pola makan & metabolisme kacau 📚 American Heart Association menyebut pola tidur yang buruk sebagai “faktor risiko baru penyakit jantung”. 🧪 4. Studi yang Mendukung 🧾 Studi di Jurnal Chronobiology International (2018) > Meneliti 433.000 orang selama 6,5 tahun. Hasilnya: Orang yang biasa tidur sangat larut (night owls) punya risiko kematian 10% lebih tinggi daripada yang tidur lebih awal, meskipun durasi tidurnya sama. 🧾 Studi dari Northwestern University dan University of Surrey > Pola tidur yang tidak sinkron dengan jam biologis meningkatkan risiko gagal jantung, stroke, dan kanker. 🧠 5. Kerusakan Otak dan Penurunan Daya Ingat Tidur malam adalah waktu otak membuang racun dan memperbaiki jaringan Tidur larut mengganggu proses ini → bisa menumpuk racun (misalnya beta-amyloid, penyebab Alzheimer) 🧘 6. Kesehatan Mental Turun Tajam Tidur tidak teratur memicu: Overthinking dan kecemasan malam hari Mood swing dan gangguan emosi Risiko depresi meningkat hingga 2x lipat pada orang yang tidur larut setiap malam ⚖️ 7. Kualitas Hidup Jadi Menurun Sulit bangun pagi → tidak produktif Sulit mengikuti ritme sosial (sekolah, kerja, ibadah) Potensi kehilangan banyak peluang hidup (karier, relasi, dll) Jika ini terjadi terus selama 5–7 tahun → menurunkan kualitas hidup drastis dan mempercepat kerusakan tubuh 🎯 Kesimpulan Besar: 🔴 Tidur jam 03.00 pagi dan bangun jam 12 siang bukan hanya soal kurang disiplin — tapi berbahaya jika terus-menerus. Dalam jangka waktu 5–7 tahun, kamu bisa mengalami: Penyakit berat Penurunan kualitas mental Masalah hormon dan metabolisme Risiko kematian dini meningkat signifikan ✅ Rekomendasi Aman: Usia Durasi Tidur Waktu Ideal Remaja (14–17 thn) 8–10 jam 21.00 – 06.00 Dewasa muda (18–25 thn) 7–9 jam 22.00 – 06.30 Dewasa (26+ thn) 6–8 jam 22.00 – 05.30 PRESET:⤵️ cr:@shineprst #faktatidur #kesehatantidur #bahayabegadang #edukasiringan #tidursehat #FYP #viraltiktok #fypindonesia #jamtidur #tidurjam3

Kalau kamu rutin tidur jam 3 pagi dan bangun siang selama bertahun-tahun, ini bisa meningkatkan risiko kematian dini karena pola tidur seperti itu mengacaukan sistem biologis tubuh, memicu penyakit serius, dan melemahkan pertahanan tubuh. 🧠 1. Mengganggu Ritme Sirkadian (Jam Biologis Tubuh) Tubuh manusia punya jam internal alami yang mengatur: Waktu tidur–bangun Produksi hormon Suhu tubuh Fungsi organ 🕐 Idealnya, kita tidur saat malam (sekitar jam 9–11 malam) dan bangun saat pagi. ❌ Tidur jam 3 pagi dan bangun siang memaksa tubuh bekerja melawan sistem alaminya. 📚 Menurut studi dari University of Surrey (UK), pola hidup seperti ini bisa merusak 1.500+ ekspresi gen yang mengatur kekebalan, metabolisme, dan sistem saraf. 🧬 2. Mengacaukan Hormon Penting Tidur larut menyebabkan gangguan hormon seperti: Melatonin (hormon tidur) → produksi terganggu karena terkena cahaya terus menerus Kortisol (hormon stres) → meningkat karena begadang → bikin tekanan darah dan jantung tegang Insulin (pengatur gula darah) → tidak stabil → memicu risiko diabetes tipe 2 Efek domino ini bisa menyebabkan penyakit mematikan dalam jangka waktu 5–10 tahun. ❤️ 3. Meningkatkan Risiko Penyakit Kronis Pola tidur buruk jangka panjang = peningkatan risiko: Penyakit Kronis Risiko Akibat Tidur Larut Penyakit jantung 2–3x lebih tinggi Diabetes Produksi insulin terganggu Kanker Gangguan regenerasi sel Gangguan mental Risiko depresi & kecemasan meningkat Obesitas Pola makan & metabolisme kacau 📚 American Heart Association menyebut pola tidur yang buruk sebagai “faktor risiko baru penyakit jantung”. 🧪 4. Studi yang Mendukung 🧾 Studi di Jurnal Chronobiology International (2018) > Meneliti 433.000 orang selama 6,5 tahun. Hasilnya: Orang yang biasa tidur sangat larut (night owls) punya risiko kematian 10% lebih tinggi daripada yang tidur lebih awal, meskipun durasi tidurnya sama. 🧾 Studi dari Northwestern University dan University of Surrey > Pola tidur yang tidak sinkron dengan jam biologis meningkatkan risiko gagal jantung, stroke, dan kanker. 🧠 5. Kerusakan Otak dan Penurunan Daya Ingat Tidur malam adalah waktu otak membuang racun dan memperbaiki jaringan Tidur larut mengganggu proses ini → bisa menumpuk racun (misalnya beta-amyloid, penyebab Alzheimer) 🧘 6. Kesehatan Mental Turun Tajam Tidur tidak teratur memicu: Overthinking dan kecemasan malam hari Mood swing dan gangguan emosi Risiko depresi meningkat hingga 2x lipat pada orang yang tidur larut setiap malam ⚖️ 7. Kualitas Hidup Jadi Menurun Sulit bangun pagi → tidak produktif Sulit mengikuti ritme sosial (sekolah, kerja, ibadah) Potensi kehilangan banyak peluang hidup (karier, relasi, dll) Jika ini terjadi terus selama 5–7 tahun → menurunkan kualitas hidup drastis dan mempercepat kerusakan tubuh 🎯 Kesimpulan Besar: 🔴 Tidur jam 03.00 pagi dan bangun jam 12 siang bukan hanya soal kurang disiplin — tapi berbahaya jika terus-menerus. Dalam jangka waktu 5–7 tahun, kamu bisa mengalami: Penyakit berat Penurunan kualitas mental Masalah hormon dan metabolisme Risiko kematian dini meningkat signifikan ✅ Rekomendasi Aman: Usia Durasi Tidur Waktu Ideal Remaja (14–17 thn) 8–10 jam 21.00 – 06.00 Dewasa muda (18–25 thn) 7–9 jam 22.00 – 06.30 Dewasa (26+ thn) 6–8 jam 22.00 – 05.30 PRESET:⤵️ cr:@shineprst #faktatidur #kesehatantidur #bahayabegadang #edukasiringan #tidursehat #FYP #viraltiktok #fypindonesia #jamtidur #tidurjam3

once again i say, poor ty 😆 stream #krapopolis season 2 on @hulu now! #mattberry #duncantrussell #interrogate #god #goddess #monster #king #animation #FOX #hulu

once again i say, poor ty 😆 stream #krapopolis season 2 on @hulu now! #mattberry #duncantrussell #interrogate #god #goddess #monster #king #animation #FOX #hulu

hình nền động:#motorcycles #livewallpaper #trending #kakashi

hình nền động:#motorcycles #livewallpaper #trending #kakashi

never underestimate wynonna! an all-new #grimsburg airs tonight at 8:30/7:30c on #FOX and @hulu the next day. #jonhamm #gregchun #detective #crimetok #convention #merch #funny #hulu

never underestimate wynonna! an all-new #grimsburg airs tonight at 8:30/7:30c on #FOX and @hulu the next day. #jonhamm #gregchun #detective #crimetok #convention #merch #funny #hulu

#gym #foryoupage #GymTok #gymiktok #gymhumor #lifting

#gym #foryoupage #GymTok #gymiktok #gymhumor #lifting

About

Robot

Legal

Privacy Policy