@app.seca.fit: O glúteo quatro apoios com a perna flexionada é uma ótima escolha para trabalhar os músculos do bumbum! 📲🎉 E aí, pronta para tentar? No nosso aplicativo Seca.fit, você encontra ainda mais dicas para executar este e outros exercícios de maneira correta e segura. #secafit #gluteoquatroapoios #treinoemcasa #treinofeminino #gluteos #treino #academia #exercicioemcasa #dicasdetreino #treinocerto